Sie wünschen sich von ganzem Herzen ein Kind, bekommen es aber nicht? Glauben Sie, dass Sie oder Ihr Partner unfruchtbar sein könnten und möchten Ihre Zweifel ein für alle Mal ausräumen? Wissen Sie, dass es bestimmte Faktoren gibt, die dazu führen können, dass Sie sich nicht fortpflanzen können?
Heutzutage wollen viele Paare Kinder zeugen und versuchen es tausendmal, ohne die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Es sollte erwähnt werden, dass die Empfängnis eines Kindes ein komplexer Prozess ist, der Zeit und Ausdauer erfordert, da die dafür benötigte Zeit je nach Paar unterschiedlich ist.
Paare brauchen im Durchschnitt zwischen 6 und 18 Monaten, um schwanger zu werden.
Es mag wie ein einfacher Prozess erscheinen, aber es sind mehrere Elemente beteiligt, die einen komplexen natürlichen Prozess abschließen müssen, für den einige Zeit erforderlich ist. Daher ist es wichtig, sehr geduldig zu sein und nicht zu verzweifeln.
Es ist normal, dass Paare nach Monaten fehlgeschlagener Versuche ungeduldig werden und dass es ihre eigene Angst sein kann, die die Blockade des Schwangerschaftsprozesses verursacht, da die Nerven den Eisprung verändern und das das Letzte ist, was als Ziel beabsichtigt ist ist ein Kind zu zeugen.
Wenn diese Fälle auftreten, werden in der Regel Tests und medizinische Untersuchungen durchgeführt, um festzustellen, ob bei einem der Partner des Paares Unfruchtbarkeit vorliegt.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass sich Sterilität von Unfruchtbarkeit unterscheidet.
- Die erste ist die Unfähigkeit, eine Schwangerschaft auszutragen, weil die Gameten oder Geschlechtsorgane nicht richtig funktionieren.
- Unfruchtbarkeit ist die Unfähigkeit, eine Schwangerschaft zu empfangen.
Spezialisten ziehen die Diagnose Unfruchtbarkeit in Betracht, wenn das Paar seit mehr als 1 Jahr versucht, schwanger zu werden, wenn es unter 25 Jahre alt ist, und mehr als 7 Monate, wenn es älter ist.
Um herauszufinden, ob Sie eine unfruchtbare Person sind, können Sie dies nur zu 100% zuverlässig herausfinden, indem Sie zum Gynäkologen gehen, um die erforderlichen Tests durchzuführen, um dies festzustellen.
Die Ergebnisse der Tests sind sofort verfügbar, sodass der Gynäkologe Sie über die vielen verfügbaren Lösungen und Behandlungen beraten kann.
Sie müssen den Lebensstil berücksichtigen, der auch beeinflusst, schlechte Gewohnheiten fordern ihren Tribut vom Körper und erschweren in diesem Fall die Schwangerschaft, daher ist es wichtig, ein gesundes Leben und eine positive Einstellung zu führen.
12 wichtige Faktoren, die Ihre Fruchtbarkeit beeinflussen
Obwohl nur ein Arzt Ihnen sagen kann, ob Sie wirklich unfruchtbar sind, gibt es bestimmte Aspekte, die Sie daran hindern könnten, Kinder zu bekommen.
Wenn Sie alles versucht haben, um ein Kind zu bekommen und Sie vermuten, dass Sie unfruchtbar sind, kann ein Blick auf diese Liste Ihnen einen Hinweis darauf geben, was los ist.
Menstruation
Es ist wichtig, dass Sie die Menge an Blut, die Sie während Ihrer Periode ausstoßen, die Zyklen, die es dauert, die Art der Blutung und die Symptome, unter denen Sie leiden könnten, kontrolliert haben.
Dies ist ein Schlüsselindikator, um diese Art von Fall zu erkennen, wie z. B. starke Blutungen, starke Schmerzen, wenn sie länger anhalten als sie sollten (wenn man bedenkt, dass eine normale Periode zwischen drei und sieben Tagen dauert).
Zusätzlich zu den starken Schmerzen, die auftreten können und nicht häufig sind.
Alter
Dieser Naturfaktor steht im biologischen Prozess unmittelbar bevor.
Frauen können Kinder von der Pubertät bis zu den Wechseljahren empfangen, einige Frauen sind wahrscheinlicher und andere nicht.
Dennoch liegt das Alter, in dem eine Frau ihren Höhepunkt erreicht und optimal fruchtbarer ist, zwischen 20 und 25 Jahren.
Derzeit hat sich das durchschnittliche Mutterschaftsalter auf 35 Jahre verschoben, da es sich mehr auf den beruflichen Bereich konzentriert hat, so dass die Fruchtbarkeitsfähigkeit abnimmt.
Die Qualität der Eizellen ist geringer und die Wahrscheinlichkeit, ein Baby zu bekommen, kann beeinträchtigt sein.
Die Fruchtbarkeit einer Frau hängt von der Anzahl der Follikel ab, die sie produziert.
Wenn Sie mit etwa 800.000 bis 100.000 Follikeln geboren werden und bei jeder Menstruation etwa 2.000 verlieren, haben Sie im Laufe Ihres Lebens etwa 400 bis 500 Perioden, in denen diese Follikel aufgebraucht sind.
Nach der Menopause ist die Fruchtbarkeit in der Regel ausgeblieben.
Das Gewicht verrät es
Wenn eine plötzliche Gewichtsschwankung auftritt, handelt es sich normalerweise um eine Gewichtszunahme, die auf eine Art von Gesundheitsproblem hinweisen kann.
Übergewicht oder Fettleibigkeit bei Frauen führen zu hormonellen Ungleichgewichten, die die Regulierung der Menstruation beeinträchtigen, was zu Schwierigkeiten bei der Empfängnis führt.
Darüber hinaus hängt Übergewicht mit polyzystischen Eierstöcken zusammen. An diesem Syndrom leiden einige Frauen, die nicht genügend Hormone produzieren und die Eizelle nicht reift. Es kann zu sehr unregelmäßigen oder gar ausbleibenden Monatsblutungen (sekundäre Amenorrhoe) kommen.
Dieses Syndrom führt normalerweise dazu, dass zu viel Insulin produziert wird, das Hormon, das hilft, den Zuckerspiegel zu regulieren und zu speichern.
Bei so viel Insulin setzt der Körper eine große Menge männlicher Hormone, sogenannte Androgene, frei, die den Eisprung stören und die Empfängnis erschweren.
Es ist sehr wichtig, diese zusätzlichen Kilos vor der Schwangerschaft loszuwerden, da dies die Chancen auf eine Empfängnis und Schwangerschaft erheblich erhöht fördert eine gesunde und unkomplizierte Schwangerschaft.
Neben polyzystischen Eierstöcken kann Übergewicht zu Diabetes oder Hautproblemen führen, was sich negativ auf die Gesundheit auswirkt und eine besondere Pflege erfordert.
Auf diese Weise ist es wichtig, das Gewicht zu kontrollieren, wobei zu berücksichtigen ist, dass ein Body-Mass-Index (BMI) von mehr als 25 Fettleibigkeit bedeutet und die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erheblich verringert, und dass ein Wert von mehr als 30 auf ein ernsthaftes Gesundheitsproblem hinweist .
Weder Überschuss noch Mangel
Wie Übergewicht führt auch ein Gewicht unter dem Body-Mass-Index von 18 zu Komplikationen im Muttersein.
Ist das Körpergewicht sehr gering, geht der Körper in den Sparmodus und beginnt als erstes mit der Produktion von Eiern zu knausern, weil das Gehirn interpretiert, dass der Körper nicht richtig ernährt ist und Energie bekommen muss.
Die Fortpflanzung ist kein wesentlicher Mechanismus, um am Leben zu bleiben, daher ordnet das Gehirn die Regulierung der Eiproduktion an.
In einigen Fällen von extremen Diäten oder einem Gewicht von weniger als 50 Kilo bei Frauen können Sie Ihre Periode verlieren, was sehr negativ ist, wenn es darum geht, schwanger zu werden.
Infektionen
Einige Infektionen können die Befruchtung beeinträchtigen, da vaginale Hefe oder bakterielle Infektionen Sie verändern die Dichte des Zervixschleims, beeinflussen die Anzahl der produzierten Eizellen und verhindern den Durchgang von Spermien oder verstopfen die Eileiter.
Andere Infektionen können Infektionen der Eierstöcke, Infektionen der Gebärmutter, Tuberkulose und Unterleibsentzündungen sein.
Das Problem bei diesen Infektionen ist, dass einige Symptome zeigen und leicht zu diagnostizieren sind, andere jedoch nichts zeigen und unbemerkt bleiben, bis sie durch eine Kultur oder einen anderen medizinischen Test entdeckt werden.
Tabak
Tabak ist ein Feind zum Zeitpunkt der Schwangerschaft. Das Rauchen von mehr als 10 Zigaretten pro Tag erschwert die Empfängnis.
Die Bestandteile des Tabaks sind sehr giftig und führen dazu, dass die Eizellen (eine unreife Vorstufe der Eizelle oder Eizelle) weniger reifen und es zu einer Veränderung der Chromosomenzahl kommt, was zu einer Erbkrankheit führen kann.
Bei Tabak kommt es zu höheren Abortraten, da die Aufnahmefähigkeit der Gebärmutterschleimhaut abnimmt, Eileiterschwangerschaften zunehmen (Schwangerschaft außerhalb der Gebärmutter) und die Bewegung der Flimmerhärchen in den Eileitern verlangsamt wird, was die Passage der Gameten behindert.
Es ist erwiesen, dass Frauen, die rauchen, die Wechseljahre zwischen 1 und 3 Jahren vorziehen.
Bei Männern beeinflusst Nikotin das Samenplasma, das für den Transport der Spermien verantwortlich ist, und beeinflusst deren Konzentration und Beweglichkeit.
Betonen
Stress ist mit negativen Gefühlen und Angst verbunden, die in diesen Fällen immer Hand in Hand gehen, weil sie Ursache und Folge zugleich sind.
Im Allgemeinen entsteht eine Schleife, in der Sorge oder Anspannung auftaucht, dann Angst oder Ohnmacht über die Situation und dann Stress. Sie können zwischen ihnen wechseln und es ist sehr schwierig, diese destruktive Spirale zu durchbrechen, die angespannte und unharmonische Umgebungen schafft, normalerweise mit dem Paar und dann auf einer breiteren Ebene.
Angesichts von Stress ist es sehr wichtig, an der Kommunikation mit Ihrem Partner zu arbeiten und umso mehr, wenn es sich um ein Thema handelt, das Sie beide betrifft und Sie emotional direkt involviert sind.
Sie müssen für sich und einander sorgen, da die Unterstützung auf psychologischer Ebene für eine schwangere Frau unerlässlich ist.
In ähnlicher Weise haben Männer mit Angstzuständen eine geringere Testosteronsekretion, eine größere Neigung zur Impotenz, eine verringerte Libido und sexuelle Leistungsfähigkeit sowie eine beeinträchtigte Spermienproduktion.
Es gibt keinen Schlüsselmechanismus, durch den Stress die Fruchtbarkeit verringert, aber es ist bekannt, dass er Mechanismen beeinflusst, die am Nervensystem, dem endokrinen System und dem Immunsystem beteiligt sind.
Körperliche Betätigung
Körperliche Bewegung hilft, das Gewicht zu kontrollieren, fit zu bleiben, den Cholesterinspiegel und das Risiko von Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken.
Es begünstigt die Produktion von Hormonen und deren Regulierung, es ist sehr vorteilhaft, Stress und Angstzustände zu beseitigen, die sich negativ auf unseren Körper auswirken, und erleichtert so den Schlaf und die Erholung für Körper und Geist.
Bei Schwangeren lindert es die typischen Schwangerschaftsschmerzen und -beschwerden, hilft bei der Vorbereitung auf die Geburt, indem es die Muskulatur stärkt und die Widerstandskraft erhöht, wodurch wir gesünder werden.
Es ist einfacher, nach der Geburt schneller wieder in Form zu kommen.
Es gibt Studien, die das gezeigt haben Sport während der Schwangerschaft verringert das Risiko von Präeklampsie (Hypertonie in der Schwangerschaft) oder Schwangerschaftsdiabetes (Schwangerschaftshormone blockieren die Wirkung von Insulin).
Täglich zwischen 20 und 30 Minuten körperliche Aktivität verbessern die Empfängnisfähigkeit des Körpers, da die Muskulatur gestärkt und die regulatorische Wirkung von Hormonen und deren Produktion verbessert wird.
Hat funktioniert
Die Art der Arbeit und das Arbeitsumfeld haben großen Einfluss auf den Gesundheitszustand eines Menschen, sodass ein Arbeitsumfeld mit Umweltbelastungen (Schwermetalle, Pestizide, Strahlung etc.) den Hormonhaushalt beeinflussen kann.
Bei Männern beeinträchtigt das Arbeiten bei hohen Temperaturen die Lebensqualität der Spermien. Das Tragen sehr enger Kleidung wie Unterwäsche oder Hosen, das Baden mit sehr heißem Wasser erhöht auch die Hodentemperatur und wirkt sich daher auf die Spermien aus.
Koffein
Unfruchtbarkeit und Abtreibung treten häufiger bei Menschen auf, die täglich Koffein konsumieren.
Diese Substanz verändert den Körper und beeinflusst letztendlich die Fähigkeit zur Schwangerschaft.
Es wird empfohlen, nicht mehr als zwei Tassen Kaffee täglich zu trinken, da mehr die Fortpflanzung beeinträchtigen kann.
Koffein verringert die Produktion des Hormons Prolaktin im Blut und erhöht in diesem Fall die Empfängnisschwierigkeiten.
Diät
Essen ist ein Schlüsselfaktor im Konzeptionsprozess.
Eine einseitige, nährstoffarme Ernährung wirkt sich sowohl auf Männer als auch auf Frauen mit Kinderwunsch negativ aus.
Einige Diäten können zu Unfruchtbarkeit führen, da der Entzug bestimmter essentieller Nährstoffe schädlich ist und die Gesundheit direkt beeinträchtigt, indem der Körper der Fortpflanzungsfähigkeit beraubt wird.
Es ist ratsam, die Transfette in Industrieprodukten wie Backwaren, frittierten Speisen usw. zu reduzieren.
Kontrollieren Sie außerdem den Verzehr von tierischen Proteinen wie Wurst, rotem Fleisch, Meeresfrüchten und bevorzugen Sie somit den Verzehr von pflanzlichen Proteinen wie Hülsenfrüchten, Nüssen, Sojabohnen, Gemüse, da diese Nährstoffe für die Fruchtbarkeit förderlich sind.
Einige der Nährstoffe, die die Fortpflanzungsaktivität fördern
- Vitamin B6: Vollkornprodukte, Nüsse und Hülsenfrüchte
- Vitamin C: Orangen, Zitronen und Kiwis
- Vitamin A: Karotten, Kürbisse, Aprikosen und grünes Blattgemüse
- B12-Vitamin: Eier, Fleisch, Milchprodukte und deren Derivate
- Vitamin E: Olivenöl, Mandeln und Samen
- Folsäure: Fleisch, Meeresfrüchte, Gemüse und Hülsenfrüchte)
- Zink, das die Beweglichkeit der Spermien fördert: rotes Fleisch, Erdnüsse und Cashewnüsse
- Selen, das die Spermienqualität erhöht: Weizenkeime, Schalentiere und Algen
- Eisen, die für die weibliche Fruchtbarkeit sehr wichtig sind: Hülsenfrüchte, rotes Fleisch, Leber und Eier
- Arginin: Milchprodukte, Fleisch, Huhn und Schokolade
- L-Carnitin: rotes Fleisch, Bierhefe, Weizenkeime und Sojabohnen
- Isoflavone: Soja
- Coenzym Q10: Fisch, Nüsse und Sojaöl
Alkohol
Alkohol kann den Prolaktinspiegel von Frauen verändern, das an der Empfängnis beteiligte Hormon. Bei Männern führt es zu Veränderungen der Spermienqualität und kann zu erektiler Dysfunktion führen.
Eigentlich gibt es eine weltweite Besorgnis über Sterilität, aber wenn Sie bereits versucht haben, ein Kind zu bekommen und Sie haben es noch nicht geschafft, vielleicht kommen Sie nach diesem Überblick über die häufigsten Ursachen von Unfruchtbarkeit Ihrem Traum, ein Kind zur Welt zu bringen, näher.
