Sie wünschen sich ein Kind und möchten wissen, welche Möglichkeiten es gibt? Welche Alternativen haben heute all jene Menschen, die Nachwuchs wollen, aber nicht bekommen können? Wie können wir die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen?
Es gibt Zeiten, in denen eine Person das Gefühl hat, dass es an der Zeit ist, ins Leere zu springen und dass die Zeit gekommen ist, diesen großen Schritt zu tun: Eltern zu sein, also ist ihr Wunsch, ein Baby zu bekommen.
Sie beginnen sich vorzustellen, wie sich ihr Leben verändern wird und wie sie es angehen werden.
Man weiß nie, wann dieser lang ersehnte Moment kommen wird, da manchmal kommt es überraschend und manchmal müssen Sie einige Zeit warten.
Wenn Sie dies lesen, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie das Gefühl haben, dass Ihr Warten zu lange dauert, Ihre Geduld am Ende ist und die Illusion, ein Kind zu haben, zunehmend als etwas weiter entfernt angesehen wird.
Kann heutzutage jeder ein Kind bekommen?
Die Antwort ist wahrscheinlich nein. Allerdings sind die Chancen, Kinder bekommen zu können, in der heutigen Zeit sehr hoch.
Was tun, wenn keiner der folgenden Punkte funktioniert?
In Fällen wo viel Zeit damit verbringen, ein Baby zu zeugen und es gab kein Ergebnis, es gibt andere medizinische Methoden, die die Möglichkeit geben, Eltern zu sein.
geh zum Arzt
Gehen Sie in die Arztpraxis für einen kompletten Check-up und informieren Sie uns über unseren Gesundheitszustand angesichts der Schwangerschaft, beraten Sie uns und geben Sie Ratschläge zur Empfängnis.
Es ist wichtig, den Rat des Arztes einzuholen, um effektivere Ergebnisse und eine gesündere Pflege zu erzielen.
Es ist auch möglich, dass wir die Einnahme von Folsäure empfehlen, um eine gesunde Schwangerschaft und Jod zu tragen.
Künstliche Befruchtung
Diese Methode basiert auf dem Einbringen einer Samenprobe in die Vagina der Frau.
Dazu werden im Labor die lebensfähigsten Spermien präpariert und die Eierstöcke hormonell stimuliert, damit die Befruchtung effektiver wird.
In-vitro-Fertilisation (IVF)
Dieser Prozess besteht aus der Durchführung eines Befruchtungsprozesses in einem spezialisierten Labor mit den entnommenen Eizellen und Spermien.
Zuvor wird eine ovarielle Stimulation durchgeführt, um einen effizienten Embryotransfer zu gewährleisten.
ICSI (Intrazytoplasmatische Injektion)
Die intrazytoplasmatische Injektion wird durchgeführt, indem ein Spermium durch eine Mikroinjektion in das Ei eingeführt wird.
Sie wird in Fällen durchgeführt, in denen der Samen von geringer Qualität ist oder in denen er zuvor ohne erwünschten Erfolg einer In-vitro-Fertilisation unterzogen wurde.
Was tun, um Eltern zu werden?
Viele Paare sind heute diejenigen, die das Gefühl haben, dass ihr Leben unvollständig ist, da es für sie sehr schwierig ist, schwanger zu werden.
Wenn Ihnen das passiert, haben Sie Glück. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um die Chancen auf eine Empfängnis in kürzester Zeit ganz einfach zu erhöhen.
sei ruhig und geduldig
Angst und Nervosität des Wartens helfen uns nicht, unser Ziel zu erreichen, im Gegenteil, sie können den Prozess durch Veränderungen des Körpers weiter verzögern.
Es ist wichtig, nicht besessen zu werden und Geschlechtsverkehr ohne Genuss zu haben schwanger werden ungeachtet dessen, was es ist, weil dies schädlich ist.
Wir müssen geduldig sein, im Einklang sein und in der Gegenwart leben und jede sexuelle Beziehung und das Paar genießen.
Denken wir daran, dass Verpflichtung das Verlangen tötet und das ist das Letzte, was wir wollen, alles kommt zur richtigen Zeit und hängt nicht ausschließlich von uns ab, also müssen wir es fließen lassen.
Dazu können wir Entspannungstechniken wie Achtsamkeit, Yoga, Meditation oder Tai Chi praktizieren.
Nutze die fruchtbaren Tage
Wir müssen wissen, welche Tage der größten Fruchtbarkeit sind, um sexuelle Beziehungen zu praktizieren und dass die Schwangerschaft wirksam wird.
Darüber hinaus können wir ein paar nützliche Tipps ausführen, die eine Schwangerschaft begünstigen und uns helfen, die Zeit zu verkürzen, um nicht zu lange auf das lang ersehnte Baby warten zu müssen.
An erster Stelle müssen wir wissen, an welchen Tagen unsere Verbündeten schwanger werden.
Dazu verwenden wir einen Rechner für fruchtbare Tage, wobei wir berücksichtigen, dass der Eisprung 14 Tage vor der Periode stattfindet.
- Der Menstruationszyklus variiert stark zwischen Frauen und dieselbe Frau kann ihren Zyklus von einem Monat zum anderen ändern.
- Am ersten Tag bis zur Mitte des Zyklus kommt es zu einem Östrogenanstieg.
- Die mittleren Tage 6 und 7 sind die fruchtbaren Tage, an denen das Ei durch die Eileiter wandert und der Eisprung stattfindet.
- Sex während dieser Tage erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass das Sperma die Eizelle befruchtet und zu einer Schwangerschaft führt, erheblich.
- In der zweiten Hälfte des Zyklus, die als Lutealphase bekannt ist, steigt der Progesteronspiegel an und Reizbarkeit und Nervosität können auftreten, bevor die Menstruation abklingt.
Es sollte berücksichtigt werden, dass Spermien 48 bis 72 Stunden im Körper der Frau verbleiben können, wenn also ein oder zwei Tage vor dem Eisprung Geschlechtsverkehr aufrechterhalten wird, könnte es befruchtet werden, da es 24 Stunden lang fruchtbar bleibt.
Während des Eisprungs erfährt die Frau Veränderungen im Körper, da mehrere hormonelle Veränderungen stattfinden, die uns helfen, die Perioden maximaler Fruchtbarkeit zu identifizieren.
Im Vaginalfluss wird beobachtet, wie er zunimmt und seine Textur immer fester und klebriger wird, um die Ankunft der Spermien in der Eizelle zu erleichtern.
Nach der Ovulationsphase wird der Ausfluss wieder weniger elastisch und seine Konsistenz trockener.
Bei Frauen mit unregelmäßigen Zyklen aus verschiedenen Gründen (polyzystische Eierstöcke, hormonelle Ungleichgewichte, Krankheiten oder Medikamente) ist es notwendig, die Menstruationszyklen zu verfolgen, um eine ungefähre Berechnung der Ovulationsperioden vorzunehmen.
Überwachen Sie Ihre Gewichtsveränderungen
Es ist sehr wichtig, ein gesundes Gewicht mit einem normalen Body-Mass-Index zu haben.
Untergewicht und Fettleibigkeit sind unsere Feinde und wir können sie nicht auf unserem Feld spielen lassen.
Wenn wir Gewichtsprobleme haben, können wir sie immer durch Bewegung und eine gesunde Ernährung korrigieren, die uns hilft, unseren Körper zu kontrollieren und uns ein gutes Gefühl zu geben, wodurch das Risiko, an Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck zu erkranken, verringert wird.
Während der Schwangerschaft nehmen wir tendenziell ein paar Kilos zu, daher ist der Moment vor der Schwangerschaft ideal, um sich von den Resten zu befreien und in Topform zu sein, um diesen Prozess gesund und glücklich zu leben.
Sag Nein zum Tabak
Tabak- und Zigarettenrauch sind hochgiftig und schädlich für den Körper, was zahlreiche Krankheiten hervorruft und unter anderem die Fruchtbarkeit verringert.
Die Wahrscheinlichkeit eines Schwangerschaftsabbruchs ist bei Raucherinnen sehr viel höher, sie neigen auch zu Komplikationen während der Schwangerschaft, da Babys in der Regel mit einem geringeren Gewicht geboren werden als Babys von nicht rauchenden Müttern.
Andererseits leiden Kinder rauchender Eltern doppelt so häufig an Atemwegserkrankungen.
Es ist ratsam, Orte mit Rauch und durch Tabak kontaminierte Orte zu meiden.
sag Ja zum Sport
Sport ist ein sehr vorteilhafter Verbündeter für die Gesundheit, er hilft uns, Stress abzubauen und die Muskeln zu stärken, die uns bei der Empfängnis helfen und uns auf den Geburtsprozess vorbereiten.
Wenn Sie sich regelmäßig mit Ihrem Partner bewegen, vermeiden Sie das Risiko von Fettleibigkeit und Krankheiten und fühlen sich gesünder und glücklicher, da dies Ihre Serotoninproduktion erhöht.
Achten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu allem, um gesund zu sein und schwanger zu werden.
Das erste, was zu tun ist, ist den Konsum von Transfetten zu reduzieren, da sie dem Körper nicht zugute kommen
Essen Sie viel Obst und Gemüse, da sie reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, essentielle Nährstoffe bei der Empfängnis.
Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, Brokkoli oder Tomate tragen dazu bei, das für schwangere Frauen lebensnotwendige Eisen besser aufzunehmen.
Fettsäuren (Fisch, Sardinen...), Calcium (Milchprodukte, Kohl, Salat...), Eisen (rotes Fleisch, Huhn, Spinat), Folsäure (Salat, Linsen, Spargel, Erdnüsse...) Ballaststoffe ( Datteln, Spinat, Artischocken) und Antioxidantien (Zitrone, Orange, Knoblauch...) sind die Protagonisten, die in unserer Ernährung enthalten sein sollten.
Kontrolliere deine Basaltemperatur
Die Temperatur muss ab dem Morgen kontrolliert werden, gleich wenn wir aufwachen, müssen wir sie mit einem Thermometer messen, da es anzeigt, wann wir uns im Prozess des Eisprungs befinden.
Der Zuverlässigkeitsindex ist variabel, da er von jeder Frau und ihrem Menstruationszyklus abhängt.
Die Spontaneität sexueller Beziehungen muss eingeschränkt werden, da wir die Qualität der Spermien verlieren, wenn wir sie viel praktizieren.
Probieren Sie verschiedene Sexstellungen aus
Es gibt eine Vielzahl von sexuellen Stellungen, die uns helfen, schwanger zu werden.
Da ist zunächst die klassische Missionarsstellung, sie besteht aus dem Mann oben und der Frau unten. Wenn Sie auf dem Rücken liegen, ist die Vagina in Richtung Gebärmutter geneigt, was den Spermien hilft, die Eier zu erreichen.
Es ist ratsam, ein Kissen unter die Hüften zu legen, um mehr Richtung Gebärmutter zu neigen.
Diese Haltung ist eine der eintönigsten, aber auch eine der ratsamsten, um schwanger zu werden.
An zweiter Stelle haben wir den berühmten Welpen oder wie er allgemein genannt wird "auf allen Vieren".
Diese Position ermöglicht ein tiefes Eindringen, sodass das Sperma sehr nahe am Gebärmutterhals liegt und die Beugung der Frau die Gebärmutter aufnahmefähiger macht.
Dann haben wir den Löffel. Der Mann und die Frau liegen auf derselben Seite und er umarmt sie von hinten, umschließt ihren Körper und dringt von hinten in sie ein. Diese Position fördert die Entspannung und fördert die Zuneigung.
Kenne die Bedeutung des Orgasmus
Der Orgasmus hilft bei der Befruchtung der Eizelle, da sich die Gebärmutter zusammenzieht und den Spermien hilft, die Eileiter zu erreichen.
Darüber hinaus bieten sie zahlreiche Vorteile, z. B. helfen sie uns, besser zu schlafen, entspannen uns, eliminieren Giftstoffe und geben uns ein gutes Gefühl, indem sie unsere Stimmung verbessern.
