Stimmt es, dass jeder seine emotionale Intelligenz verbessern kann? Was ist das und warum ist es so wichtig, ein hohes Maß an emotionaler Intelligenz zu erreichen? Was sind die genauen Schritte, um diese Art von wertvoller Intelligenz zu erhöhen?
Die Popularität der emotionalen Intelligenz wächst weiter, wenn wir darüber sprechen Nutzen Sie es, um unsere persönlichen oder beruflichen Beziehungen besser zu verwalten. Und das nicht umsonst: Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz sehen große Steigerungen der positiven Aspekte, die in ihr Leben kommen, und in ihrer Produktivität. Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Bleib motiviert
Emotionale Intelligenz ist eng mit Motivation verbunden. Motivation ist grundlegend, um sich selbst zu stimulieren sich selbst und andere anregen. Versuchen Sie sich Ziele zu setzen und diese mit Ausdauer zu erreichen.
Verwenden Sie einen durchsetzungsfähigen Kommunikationsstil
Mit durchsetzungsstarker Kommunikation ist es möglich, sich Respekt zu verdienen, ohne übermäßig aggressiv oder übermäßig passiv zu wirken. Wenn Sie emotional intelligent sind, können Sie Ihre Meinungen und Bedürfnisse direkt mitteilen und gleichzeitig andere respektieren.
sich in andere einfühlen
Emotionale Intelligenz bedeutet Empathie. Empathie ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das emotionale Stärke zeigt, nicht umgekehrt. Mit Empathie werden Sie in der Lage sein, auf einer wesentlichen menschlichen Ebene mit Ihren Mitmenschen in Beziehung zu treten und die Tür zu Respekt und gegenseitigem Verständnis zwischen Menschen mit unterschiedlichen Meinungen und Situationen zu öffnen.
Praktiziere intrapersonale Intelligenz
Menschen mit guter emotionaler Intelligenz sind sich ihrer selbst und ihrer eigenen Emotionen bewusst. Sie wissen, wie ihre eigenen Gefühle andere beeinflussen können. Emotionale Intelligenz ist eng mit der intrapersonalen Intelligenz verbunden, da sie es Ihnen ermöglicht, die Emotionen und die Körpersprache anderer aufzunehmen und diese Informationen zu nutzen, um Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern.
Auf Konflikte reagieren, statt zu reagieren
Emotionale Ausbrüche und Wutgefühle sind häufig, wenn Sie einen Konflikt durchmachen. Ein emotional intelligenter Mensch versteht es, auch in Stresssituationen ruhig zu bleiben. Vermeiden Sie impulsive Entscheidungen, die normalerweise nur noch mehr Probleme mit sich bringen. In Konfliktzeiten ist der Schlüssel, eine Lösung zu suchen. Versuchen Sie, bewusste Entscheidungen zu treffen, damit Absichten und Handlungen übereinstimmen.
Verwenden Sie aktives Zuhören
Wenn Sie mit hoher emotionaler Intelligenz handeln, können Sie aufmerksam zuhören, anstatt zu warten, bis Sie an der Reihe sind. Dies liegt daran, dass diese Art von Menschen perfekt verstehen, was ihnen gesagt wird, bevor sie antworten. Darüber hinaus neigen sie dazu, den nonverbalen Details der Kommunikation große Aufmerksamkeit zu schenken, um Missverständnisse zu vermeiden, und ermöglichen es ihnen, dem Zuhörer Respekt zu zeigen, damit sie richtig antworten können.
Nutzen Sie Führungsqualitäten
Führungskräfte, die auffallen Sie sind diejenigen mit hoher emotionaler Intelligenz. Sie haben einfach hohe Ansprüche an sich selbst und sind das Beispiel für die Veränderungen, die sie bei anderen anstreben. Initiative zu ergreifen und gute Entscheidungs- und Problemlösungsfähigkeiten zu haben, ist direkt mit einem höheren Maß an Produktivität und Leistung verbunden, sowohl persönlich als auch beruflich.
Üben Sie Wege, um eine positive Einstellung zu bewahren
Die Einstellung hat einen starken Einfluss. Und ein rein negativer Einfluss breitet sich leicht auf andere aus, wenn sie es zulassen. Wenn Sie emotional intelligent sind, können Sie sich der Stimmungen der Menschen um Sie herum bewusst sein, sodass sie entsprechend handeln. Sie wissen, was sie tun müssen, um den Tag durch eine optimistische Einstellung günstig zu gestalten.
Kritik gut vertragen
Wenn Sie Kritik akzeptieren können, ist Ihre emotionale Intelligenz hoch. Wenn Sie beleidigt oder defensiv werden, können Sie nicht verstehen, woher die Kritik kommt, wie sie auf andere wirkt und wie Sie sie nutzen können, um Probleme jeglicher Art konstruktiv zu lösen.
Seien Sie zugänglich und gesellig
Zugänglich zu sein ist ein einfacher Weg, um emotional intelligenter zu werden. Lächle und strahle eine positive Präsenz aus. Verwenden Sie Ihre sozialen Fähigkeiten, um sie an die Beziehung anzupassen, die Sie zu den Menschen um Sie herum haben. Hervorragende zwischenmenschliche Fähigkeiten ermöglichen es Ihnen, sowohl verbal als auch nonverbal klarer zu kommunizieren.
Viele der oben genannten Fähigkeiten werden von denen geteilt, die die grundlegende menschliche Psychologie am besten verstehen. Wenn Sie daran arbeiten, Ihre emotionale Intelligenz zu entwickeln, werden Sie sich Ihrer selbst bewusster, was es Ihnen erleichtert, mit anderen zu interagieren. Befolgen Sie einfach diese Schritte und Sie werden einer hohen emotionalen Intelligenz näher kommen.
