Ist ein Insekt in der Nähe eines der schlimmsten Szenarien, die Sie erleben könnten? Empfinden Sie eine Abneigung gegen Insekten, sodass die Angst vor ihren Stichen Ihr tägliches Leben beeinflusst? Müssen Sie sich in manchen Situationen mit Ja oder Ja auseinandersetzen, aber wenn Sie nur daran denken, spüren Sie bereits Gänsehaut vor Panik oder Ekel, die sie bei Ihnen hervorrufen?
Wir können sie alle leicht identifizieren: Sie haben normalerweise zwei Antennen, drei Beinpaare und zwei Flügelpaare. Sicherlich kannst du auch ohne weiteres einige aufzählen, da es sich um die artenreichste Tiergruppe auf dem gesamten Planeten Erde handelt.
Wir finden Insekten überall und mit unterschiedlichen Formen, Größen, gefährlich ... deshalb kann es für diejenigen, die an einer Phobie dieser Tierart leiden, eine große Unannehmlichkeit sein, sich einem Insekt unabhängig von seinen Eigenschaften stellen zu müssen.
Wie kann man wissen, ob man eine echte Insektenphobie hat?
Kakerlaken, Käfer, Hummeln, Wespen, Raupen, Grillen, Libellen ... Es ist offensichtlich, dass bei einer so großen Anzahl von Wesen nicht alle von 100% % der Menschen gemocht werden können, deshalb sollten Sie das wissen Eine Insektenphobie ist keineswegs etwas Seltenes oder eine Minderheit, sondern im Gegenteil etwas häufiger, als Sie sich vorstellen können.
Tatsächlich gilt die Entomophobie (Insektenphobie) als die häufigste Tierphobie in der Bevölkerung, so dass dies glücklicherweise eine eingehendere Behandlung des Problems ermöglicht hat, die Sie jetzt zu Ihrem Vorteil nutzen können, um diese Ablehnung zu überwinden für dich?
Angst ist nichts Schlechtes, aber sie ist eine Barriere, um uns vor dem zu schützen, was unser Gehirn als Gefahr ansieht. Ein Übermaß an Wachsamkeit angesichts bestimmter Ereignisse kann sich jedoch direkt auf unser tägliches Leben auswirken, was Angst zu einer Phobie macht.
Das Normale ist, dass die Insektenphobie auf zwei Arten dargestellt wird, wobei die eine, die andere oder beide in übertriebenem Maße dargestellt werden können:
Ich verabscheue das Insekt
Einige würden niemals ein Insekt auf ihrer Haut haben wollen; andere können sie nicht einmal sehen. Ekel ist ein unangenehmes Gefühl, wenn wir etwas sehen, riechen oder berühren, und für viele Menschen ist der Kontakt mit einem Insekt ein Albtraum, den sie sich lieber nicht vorstellen möchten.
Angst vor dem Biss
Das ist eine weitere Befürchtung, die Insekten generell wecken. Panik angesichts des Schadens, den ein Insekt uns zufügen kann, ist ein weiterer Zweig der Entomophobie. Es ist logisch, denn während einige Bisse völlig unbemerkt bleiben, gibt es andere, die sogar zum Tod führen können.
Man könnte sagen, dass Sie an Insektenphobie leiden, wenn Sie einige oder alle der folgenden Punkte erfüllen:
- Reaktionen, die sogar dem Subjekt selbst irrational und übertrieben erscheinen. Wenn Sie sich beispielsweise daran hindern, ein Insekt zu sehen, bis Sie lähmen oder die Kontrolle verlieren, kann dies ein klares Symptom für Entomophobie sein.
- Vermeiden Sie es, an Orte zu gehen, an denen Sie Insekten finden können. Diejenigen, die an Entomophobie leiden, versuchen, Pläne zu vermeiden, die mit der Anwesenheit von Insekten zusammenhängen. Eine Wanderung in den Bergen, ein Grillabend auf dem Land oder auf der Wiese im Park sitzen sind Dinge, die ein Entomophob niemals tun würde.
- Es ist ihm unmöglich, den Raum mit einem Insekt zu teilen, selbst wenn er offen ist. Wenn er keine andere Wahl hat, als es zu tun, kann er zustimmen, obwohl er große Angst verspüren wird, wenn er versucht, den Druck zu bewältigen, indem er versucht, die Kontrolle nicht zu verlieren.
- Körperliches Unbehagen in der körperlichen oder geistigen Anwesenheit eines Insekts. Er leidet unter Schwitzen, schneller Atmung, Herzrasen, Übelkeit und weint manchmal sogar, wenn ein Insekt in der Nähe ist.
- Ihre Entscheidungen unterliegen ihrer eigenen Angst vor Insekten. Entomophobie beeinflusst das Leben der betroffenen Person, indem sie sie dazu bringt, den Weg zur Arbeit zu ändern, bis hin zur Machtausübung an dem Ort, an dem sie lebt.
Obwohl die Symptome von Person zu Person variieren können, können wir im Allgemeinen durch die vorherigen Anzeichen besser verstehen, ob es sich um echte Entomophobie handelt.
4 super effektive Schritte, um Insektenphobie schnell zu überwinden
Es ist möglich, den Schrecken zu überwinden, den Insekten in Ihnen hervorrufen, solange es sich um eine echte Phobie handelt. Obwohl es keine Zauberformel gibt, können wir eine Reihe von Zielen finden, die uns bei unserer Mission, auch mit Insekten in der Nähe ein für alle Mal glücklich zu sein, enorm helfen werden.
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Tauchen Sie ein in die interessante Welt der Insekten
Entomologiekurse, die Suche nach Daten und Bildern im Internet, das Ansehen eines Films oder das Spielen eines Videospiels, in dem Insekten relevant werden, sind hervorragende Initiativen, um unsere Angst vor Insekten zu überwinden. Sie können sich eine Dokumentation oder einfach ein Video auf YouTube ansehen, um diese kleinen Freunde besser zu verstehen, damit Sie sehen können, dass sie nicht so schrecklich sind, wie Sie denken.
Gewöhnen Sie sich an seine Existenz
Die Realität ist, dass sie hier bleiben werden. Es gibt nichts, was Sie tun können, also ist die beste Idee, die mir einfällt, zu lernen, mit ihnen in Harmonie und Frieden zu leben. Sie sind unsere kleinen Brüder innerhalb des Universums, also tritt jeder Schaden, den sie dir zufügen können, auf keinen Fall in ein Bewusstsein ein, das ihre Handlungen steuert. Beginnen Sie zu verstehen, dass Insekten nichts gegen Sie haben, da sie nicht einmal wissen, dass Sie existieren.
Beachten Sie, dass es nicht mehr so schlimm ist
Es ist wahr, dass es Insekten gibt, die zum Tod führen können. Es gibt jedoch nur wenige Orte auf der Welt, an denen wir normalerweise hochgefährliche Insekten in den Straßen oder Häusern finden. Genau zu wissen, welcher Art von Insekten wir gegenüberstehen, ist entscheidend, um herauszufinden, ob wir einer irrationalen Angst oder einer berechtigten Angst gegenüberstehen. Nur wenn Sie sich darüber informieren, welche Ängste Sie haben, können Sie diese schnell und mit weniger Aufwand überwinden. Suchen Sie nach Informationen über die Insekten, die Sie in Ihrem Alltag am häufigsten finden, um so schnell wie möglich zu erkennen, dass es wirklich nichts zu befürchten gibt.
Nähern Sie sich den Insekten nach und nach
Sobald Sie verstanden haben, wie Ihre Angst funktioniert, werden Sie der Überwindung der Angst vor Insekten näher kommen. Es hängt alles von Ihnen ab, es kann 5 Minuten oder ein paar Wochen dauern, aber die Überwindung der Insektenphobie ist etwas, das jeder tun kann.
Der Schlüssel ist eine schrittweise Annäherung an den Fokus Ihrer Panik, damit Sie am Ende ein glückliches Leben führen können, ohne jedes Mal, wenn Sie ein Insekt sehen, eine schwere Zeit zu haben.
