Warum haben wir Träume?

jeder träumt

Wir alle träumen, und wir träumen viel. Der durchschnittliche Mensch verbringt etwa sechs Jahre seines Lebens mit Träumen. Wir erinnern uns nur nicht an alle.

Und in Wahrheit gibt es viel zu erinnern. In einer durchschnittlichen Nacht hat ein Mensch alle 90 Minuten einen Traum. So können Sie je nach Nacht fünf bis zwölf Träume haben.

Und jeder Traum ist länger als der vorherige. Die erste dauert etwa fünf Minuten. Am Ende des Schlafzyklus können sie bis zu 45 Minuten andauern.

Der Erste ist der Erste

Warum träumen wir? Um ganz ehrlich zu sein, sind sich nicht einmal Wissenschaftler ganz sicher. Es gibt jedoch viele brauchbare Theorien.

Die Wissenschaft der Schlafforschung ist relativ neu. Wissenschaftler haben jedoch bisher viele interessante Dinge entdeckt, und hier haben wir die am weitesten verbreiteten Theorien.

Lehnen Sie sich daher zurück und entspannen Sie sich. Wir haben eine Reise durch die Wissenschaft der Träume. Bevor Sie fertig sind, wissen Sie so viel wie alle anderen.

Was ist in einem Traum?

Nur Träume, oder?

Wissenschaftlern zufolge besteht ein Traum aus Bildern, Gedanken und Emotionen, die wir erleben, wenn wir schlafen.

Aber ist das alles, was sie sind?

Träume haben einen großen Einfluss auf das Leben der Menschen. Wir haben sie seit dem alten Ägypten studiert.

Was meinen sie? Was sollen wir von ihnen lernen? Nun, es gibt mehrere Theorien, die versuchen, eine Erklärung anzubieten.

Die älteste Theorie

Die Traumtheorie des Psychoanalytikers Sigmund Freud ist vielleicht die beständigste. Laut Freud repräsentieren Träume unsere Wünsche, unsere Ideen und unsere unbewussten Motivationen.

Träume sind für ihn im Grunde ein Ausdruck all der Sehnsüchte, denen wir uns tagsüber nicht stellen müssen. Seine Theorie erklärt, warum viele der Träume, an die wir uns erinnern, so chaotisch sind.

Wir haben Albträume, sexuelle Träume, Kampfträume … wo wir eine ganze Reihe von Emotionen durchlaufen. Und die Theorie des Psychoanalytikers Freud postuliert, dass wir uns selbst besser verstehen können, wenn wir diese grundlegenden Wünsche verstehen. Dieses Verständnis liegt der modernen Traumdeutung zugrunde. Wenn wir aufwachen, gehen wir durch unsere Träume zurück, um Hinweise auf unser Wachleben herauszufiltern.

Interpretieren der Bilder

Nach Freuds Theorien haben Träume zwei Schichten. An der Oberfläche sind die Bilder, die wir sehen. Nur wenn wir diese Bilder analysieren, können wir zur Wahrheit hinabsteigen.

Die meisten Träume, die wir haben, ergeben nicht viel Sinn. Wir springen von einem Ort zum anderen. Wir treiben Gummienten die Straße entlang.

Aber Gummienten sind nicht wirklich in unseren Köpfen. Diese Gummienten symbolisieren etwas. Was meinen sie? Es gibt Hunderte von Traumbüchern, die Interpretationen für fast alles bieten, wovon Sie träumen können.

Hatte Sigmund Freud recht?

Dank des Einflusses von Freud versuchen wir alle, unsere Träume zu interpretieren. Aber hatte Freud recht? Während die Wissenschaft des Schlafes wächst, können nicht viele Beweise gefunden werden, die den alten Freud stützen.

Schlafwissenschaftler nähern sich Schlafstudien mit der gesamten verfügbaren modernen Technologie. Aber trotz aller Bemühungen können Wissenschaftler keine Verbindung zwischen Träumen und ihrer psychologischen Bedeutung finden.

Bedeutet das, dass Sie Ihr Traumbuch wegwerfen sollten? Vielleicht ist es noch zu früh dafür. Die moderne Wissenschaft bietet jedoch einige Theorien über Träume an, die genauso aufregend sind wie die von Freud.

ein moderneres Modell

Nach Freuds Traumtheorie kam eine weitere Theorie aus den Händen von J. Allan Hobson und Robert McClarley. Seine Theorie ist wissenschaftlicher. Sie denken, wir träumen einfach, weil unsere Gehirnschaltkreise während des REM-Schlafs überstimuliert werden.

Im limbischen System findet zu viel Aktivität statt. Dies ist der Bereich, der unsere Emotionen, Erinnerungen und Sinne steuert. Das ist der Grund, warum wir unsere Träume für so wichtig halten.

Während all diese Stimulationen stattfinden, versuchen andere Bereiche unseres Gehirns, einen Sinn daraus zu machen. Und deshalb träumen wir. Es ist unser Gehirn, das versucht, diese spastische Aktivität zu verstehen.

Wenn das stimmt, bedeuten unsere Träume dann überhaupt nichts?

Was bedeuten unsere Träume?

Die aktuelle Form der Traumtheorie steht im Widerspruch zu Freud, aber das bedeutet nicht, dass Ihre Träume nichts bedeuten. Träume können das Produkt einer Reizüberflutung sein, gehören aber dennoch zur kreativsten Phase unseres Gehirns.

Die Signale mögen zufällig sein, aber unser Gehirn kombiniert diese zufälligen Signale zu neuen Ideen. Die meisten dieser Ideen bedeuten überhaupt nichts. Aber einige dieser neuen Ideen könnten für uns nützlich sein. Diese Ideen sind das Produkt einiger der besten Gedanken, die unser Gehirn haben kann. Und es sind Gedanken, die wir unmöglich erreichen könnten, während wir wach bleiben.

Träume können dir etwas sagen

Hatten Sie jemals wiederkehrende Albträume? Dein Gehirn versucht vielleicht, dir etwas zu sagen. Wenn sich Ihr Gehirn auf dieselben Bilder und Emotionen konzentriert, versucht es, störende Gedanken loszuwerden.

Wie finden Sie heraus, was Ihr Gehirn Ihnen mitzuteilen versucht? Die Wissenschaft ist sich nicht einmal sicher, ob Ihre Träume etwas zu sagen haben. Aber diejenigen, die Freuds Theorien folgen, werden bald herausfinden, was sich hinter diesen Bildern verbirgt.

Viele von uns haben zum Beispiel Träume, in denen uns die Zähne ausfallen. Viele Traumtheoretiker sagen, dass die Zähne Worte und Kommunikation darstellen. Dieser wiederkehrende Traum kann bedeuten, dass Sie unbewusst frustriert sind, weil Sie Ihre Ideen nicht vermitteln können.

Träume helfen dir beim Lernen

Es ist eine der wenigen Gewissheiten, die Wissenschaftler über Träume haben. Die beste Zeit, um Informationen aufzunehmen, ist kurz vor dem Schlafengehen. Während Sie schlafen, nimmt Ihr Gehirn die neuen Informationen auf.

Robert Stickgold, Professor für Neurologie an der Harvard University, nennt dies Offline-Gedächtnis-Wiederverarbeitung. Während Sie schlafen, ist Ihr Gehirn frei von äußeren Reizen. Sie können Ihre gesamte Rechenleistung nutzen, um mit neuen Informationen umzugehen. Alle seine Testpersonen konnten sich besser an die Informationen erinnern, die sie nach dem Schlafen gelernt hatten. Es ist der beste Grund, warum wir eine Pause machen und ein Nickerchen machen müssen, während wir lernen.

Vielleicht helfen sie uns, uns zu stellen

Ernest Hoffman, der Direktor des Sleep Disorders Center am Newton Wellesley Hospital in Boston, Massachusetts, schlägt vor, dass „eine mögliche (wenn auch unbewiesene) Funktion des Schlafes darin besteht, neues Material in das Gedächtnissystem einzuweben, so dass beides reduziert wird emotionale Erregung und passt sich an, um uns bei der Bewältigung neuer Traumata oder belastender Ereignisse zu helfen.

Um neue Welten zu entdecken!

Du kannst deine Träume kontrollieren. Die Prämisse des berühmten Films Herkunft ist, dass Menschen ihre Träume in die Hand nehmen und sie zu dem machen können, was sie sind. Aber es ist vielleicht nicht nur eine Hollywood-Fantasie. Nach den Ergebnissen einer neuen Umfrage mit einer Stichprobe von 3.000 Personen könnte Traumkontrolle oder „luzides Träumen“ eine reale Sache sein.

Tatsächlich berichteten 64,9 %-Teilnehmer, dass sie sich bewusst waren, dass sie in einem Traum träumten, und 34 %-Teilnehmer sagten, sie könnten manchmal kontrollieren, was in ihren Träumen passiert. Sich um den Inhalt von Träumen zu kümmern, ist keine Fähigkeit, die jeder hat, aber eine, die entwickelt werden kann, sagt Kelly Bulkeley, PhD, Traumforscherin und Gastprofessorin an der Graduate Theological Union in Berkley, Kalifornien.

Die Technik ist besonders nützlich für diejenigen, die unter wiederkehrenden Albträumen leiden, sagt er. Dr. Bulkeley schlägt vor, sich vor dem Schlafengehen zu ermutigen, indem er sagt: „Wenn ich wieder einen Traum habe, werde ich versuchen, mich daran zu erinnern, dass es nur ein Traum ist, und mir dessen bewusst bleiben.“ Wenn Sie lernen, sich bewusst zu sein, dass Sie träumen – innerhalb eines Traums –, werden Sie nicht nur die Kraft haben, sich von einem Monster zu entfernen und zum Beispiel in die Arme von Brad Pitt zu gehen, sondern Sie werden Ihren Geist trainieren, um Alpträume im Traum zu vermeiden ersten Platz. . „Klare Träume verbessern Ihre Fähigkeit, aus dem Traumzustand zu lernen“, sagt Dr. Bulkeley.

Träume beeinflussen deine Stimmung

Hatten Sie jemals einen Albtraum, der Sie gezeichnet und Ihre Stimmung den ganzen Tag verändert hat? Wie wäre es mit einem Traum, der Ihren Morgen hell erscheinen lässt? Träume haben einen großen Einfluss auf Ihre Stimmung.

Das Gegenteil ist auch wahr. Wenn Sie nach einem ungelösten Streit ins Bett gehen, haben Sie wahrscheinlich Alpträume. Gut gelaunt schlafen und süße Träume kommen wie von selbst.

Leider tauchen alltägliche Beschwerden eher in deinen Träumen auf. Laut dem Harvard-Wissenschaftler Robert Stickhold liegt dies daran, dass sich Ihr Gehirn im Schlaf eher auf Schwierigkeiten konzentriert und diesen Gedanken eher nachgibt.

Sie müssen nicht schlafen, um zu träumen

Tagträumen bedeutet, zu träumen, während man nicht schläft. Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, schließen Sie die Augen und denken Sie an Ihren letzten Traum. Dr. Bulkley sagt, dass das Meditieren, während man sich auf einen Traum konzentriert, eine Möglichkeit ist, das Gehirn auf die gleiche Weise zu stimulieren, wie es nächtliche Träume tun.

Wissenschaftler sind sich nicht ganz sicher, was Träume bewirken oder wie sie funktionieren. Aber sie wissen, dass sie dir in irgendeiner Weise bei deinen Sorgen helfen können. Warum also nicht einige Zeit damit verbringen, über Träume nachzudenken, während wir wach sind? Es ist eine großartige Möglichkeit, mit einem mysteriösen Traum fertig zu werden, der dich den ganzen Tag beschäftigt hat. Lehnen Sie sich einfach zurück, entspannen Sie sich und lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf.

Was auch immer Träume bewirken, wir brauchen sie wirklich

Wissenschaftler wissen nicht genau, warum wir Träume brauchen, aber sie wissen, dass wir sie brauchen.

Wer länger als 10 Tage nicht schläft, stirbt. Wenn Sie mehrere Tage nicht schlafen, fügen Sie Ihrem Gehirn irreparable psychische Schäden zu.

1959 versuchte Radio-DJ Peter Tripp, einen Weltrekord für Schlaflosigkeit zu brechen, und tat dies für 8,4 Tage. Kurz nach diesem Kunststück begann er zu halluzinieren. Er erlitt dann einen vollständigen psychotischen Zusammenbruch. Er sagte, er sei nicht Peter Tripp, sondern ein Betrüger.

Die Halluzinationen hören manchmal auf, aber Peter war nie derselbe. Er wurde von seinen Jobs entlassen, war in ein Bestechungsverbrechen verwickelt und durchlief vier Scheidungen.

Quelle: http://likes.com/weird/why-do-we-have-dreams