Sie möchten Ihr Hautbild verbessern? Was sind die kurz- und langfristigen Vorteile der richtigen Pflege der Gesichtshaut? Gibt es irgendetwas, das wir tun können, um bei der Gesichtspflege noch einen Schritt weiter zu gehen? Was ist das Geheimnis für einen perfekten Teint, ohne viel Aufwand und Geld investieren zu müssen?
Pickel, Warzen, Hautunreinheiten, Mitesser, Trockenheit, Falten ... es gibt viele Dinge, mit denen sich ein Mensch auseinandersetzen muss, um eine gesunde und schöne Haut zu erhalten.
Ein strahlendes Gesicht ist viel mehr als ein hübsches Gesicht, und damit unsere Haut ihre maximale Pracht zeigen kann, muss ihr zunächst die Behandlung zukommen, die sie verdient.
Viele Menschen suchen verzweifelt nach Schönheitsgeheimnissen, die es ihnen ermöglichen, von der ersten Minute an eine strahlende, elastische und glatte Haut zu erzielen.
Aber was Sie essen, wie Sie sich im Alltag belasten und sogar Ihre Stimmung sind nur einige der vielen Faktoren, die maßgeblich für den Zustand Ihrer Haut verantwortlich sind.
Die goldenen Regeln für einen gesunden und schönen Teint
Es gibt viele Gründe, warum unsere Haut Situationen ausgesetzt sein kann, die sie schwächen und schädigen, wie zum Beispiel eine Nacht oder ein intensiver Arbeitstag.
Trotzdem wissen es nicht alle wie Sie Ihre Gesichtshaut waschen, schützen und pflegen, da sie keine Zeit oder Lust haben, es zu lernen oder zu tun, so dass diese Aufgabe für immer verschoben wird.
Mit diesen einfachen Tipps können Sie die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut jedoch schnell und kostengünstig erhalten und verbessern.
Entfernen Sie immer alles Make-up
Damit die Haut richtig atmen kann, ist es wichtig, vor dem Schlafengehen das letzte Make-up zu entfernen.
Um zu verhindern, dass Make-up unsere Poren verstopft und dadurch die richtige Schweißbildung auf unserer Haut verhindert, wird empfohlen, dass Sie immer darauf achten, das gesamte Make-up vor dem Schlafengehen zu entfernen.
Es ist sehr einfach, da es einige sehr effektive Reiniger auf dem Markt gibt. Wenn Sie keines dieser Produkte haben, können Sie ein wenig Olivenöl auf einen Wattebausch geben und Ihr Gesicht massieren, damit der gesamte Schmutz verschwindet.
Peeling ist auch ein sehr praktisches Verfahren. Wenn wir es ein- oder zweimal pro Woche tun, können wir die Schichten abgestorbener Haut entfernen, sodass sie immer gesund und strahlend aussieht.
Eine natürliche und sehr erschwingliche Art, unsere Haut zu peelen, wird erreicht, indem eine Paste aus Walnusspulver mit Joghurt gemischt wird. Die Eigenschaften der Nuss helfen sowohl bei der Reinigung als auch beim endgültigen Aussehen Ihrer Haut.
Seien Sie sich der Sonne bewusst
Die Schutzcreme ist nützlich, um zu verhindern, dass UVA- und UVB-Strahlen unsere Haut beeinträchtigen.
Da eine lange Sonneneinstrahlung zu Pickeln, Warzen, Hautunreinheiten und ähnlichen Problemen führen kann, ist die beste Option, sich mit zusätzlichem Schutz vorzubereiten.
Die respektvollsten Schutzcremes für Ihre Haut sind diejenigen, die nicht aknogen oder komedogen sind, da sie das Verstopfen der Poren verhindern und die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Mitessern verringern.
Die Sonnenstrahlung ist auch vorhanden, wenn es bewölkt oder kalt ist. Obwohl die Sonne an Orten wie dem Strand oder in verschneiten Gebieten stärker wirkt, ist es am besten, sie immer zu nutzen und ihren Schutz zu erhöhen, bevor wir uns bestimmten Situationen aussetzen.
Hydrat!
Feuchtigkeit ist für Ihre Haut genauso wichtig wie für Ihr Überleben. Es ist wichtig, das Wasser zu trinken, das unser Körper braucht, damit alles so funktioniert, wie es sollte. Es wird empfohlen, etwa zwei Liter pro Tag zu trinken, aber nur Sie können wissen, wie viel Wasser Sie brauchen. Das Wichtigste ist, Austrocknung zu vermeiden.
Früchte wie Melone, Gurken, Orangen, Erdbeeren oder Trauben enthalten eine große Menge Wasser, das hilft, die Flüssigkeitszufuhr im richtigen Gleichgewicht zu halten.
Rosenwasser hilft, Augenschwellungen am Morgen vorzubeugen und greift ein, um das pH-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und die Haut auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Spezifische Pflege
Damit unsere Haut gesund bleibt, müssen wir sie nicht nur von Stress befreien, sondern sie auch Situationen aussetzen, die ihren Zustand begünstigen.
Dazu können Sie Ihre selbstgemachte Maske mit frischen Kirschen zubereiten und 15 Minuten vor dem Schlafengehen auftragen. Spülen Sie es mit viel Wasser ab und Sie werden die Veränderungen am nächsten Tag beobachten können.
Ein weiterer Trick, um unserer Gesichtshaut eine fortschrittliche Pflege zu verleihen, besteht darin, eine Gesichtsmassage mit dem entsprechenden Öl durchzuführen. Je nach Hauttyp müssen Sie Senf-, Kokos- oder Mandelöl verwenden. Diese sind besonders nahrhaft und ideal, wenn wir uns entspannen möchten. Einfach nach 20 Minuten abspülen und Ihre Haut wird spektakulär sein.
Derzeit ist es möglich, Kosmetika und Gesichtsaccessoires zu finden, die großartige Ergebnisse bieten. Auf dem Markt gibt es Lotionen, Cremes und Salben für alle Lebenslagen:
- Flecken und Narben entfernen
- Hydrat
- Bekämpft Akne, Warzen und Pickel
- die Haut aufhellen
- Cellulitis behandeln
Heute kennen wir die vielfältigen Vorteile, die die Verwendung von Campana-Salbe gewährt.
Campanas Salbe bietet viele Vorteile gegenüber anderen Salbentypen und garantiert Ergebnisse in verschiedenen Dimensionen:
- hellt die Haut auf
- peelt
- Befeuchtet Haut und Lippen
- Lindert Schmerzen und Beschwerden
- verjüngt
Die Verwendung von Campana-Salbe hat positive Auswirkungen auf eine Vielzahl von Fällen registriert, unter denen wir alles finden, von Narben oder Dehnungsstreifen bis hin zu Insektenstichen. Hier sehen Sie alle Anwendungsmöglichkeiten der Glockensalbe.
Achte auf deine Ernährung
Es ist nicht nur wichtig, die richtige Menge zu essen, sondern wir müssen auch darauf achten, die richtige Sorte zu essen, damit dies nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch das körperliche Erscheinungsbild unseres Körpers beeinflusst.
Obst und Gemüse bilden zusammen mit Vitaminen und Proteinen die Säulen einer gesunden Ernährung. Wenn wir hingegen Vitamin C erhöhen und Fette und Zucker reduzieren, tragen wir zu einer strahlenden Haut bei.
Würzige und fermentierte Speisen sowie Frittiertes, Zitrusfrüchte oder Salz fördern keine gute Haut, daher ist es vorteilhafter, sich für Reis oder Getreide zu entscheiden.
Körperliche Betätigung
häufige Übung, wie Laufen, Radfahren, Yoga oder der Besuch von Zumba-Kursen, ermöglichen Ihrem Körper die richtige Durchblutung und fördern gleichzeitig den Reinigungsprozess des gesamten Körpers.
Sobald Sie anfangen zu trainieren, bemerken Sie einen gesünderen und strahlenderen Teint.
Um die Ergebnisse zu verbessern, können Sie nach dem Training ein Peeling mit etwas Olivenöl oder Sheabutter durchführen, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Schlaf genug
Ihre Haut wird so müde wie Sie Es ist wichtig, etwa 8 Stunden zu schlafen damit Sie Ihre ganze Vitalität zurückgewinnen können.
Sie können auch ein paar Mal pro Woche ein wenig Honig auf Ihre Haut auftragen, um die Haut in Ihrem Gesicht zu heilen.
Die beste Zeit, um Ihr Gesicht zu reinigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist kurz vor dem Schlafengehen. Bei trockener Haut funktionieren alkoholfreie Mittelreiniger sehr gut. Das Auftragen einer angemessenen Menge Feuchtigkeitscreme und das Vermeiden von heißem Wasser sind die Schlüssel, damit unsere Haut nie zu trocken wird.
Nehmen Sie gesunde Gewohnheiten an
Übersättigen Sie sich nicht und versuchen Sie, alles gelassener zu nehmen. Ist Ihnen aufgefallen, dass sich Stress auch auf Ihre Dermis auswirkt?
Stress ist die Ursache für Cortisol und andere Hormone, die dazu führen, dass die Haut fettiger wird. Der beste Weg, Stress zu bekämpfen, ist durch:
- Meditation üben
- Atemübungen
- Yoga.
Gesichtsübungen sind auch hilfreich, um Ihr Aussehen zu verbessern. Sie nehmen nur 5 Minuten unserer Zeit in Anspruch und können überall durchgeführt werden. Die Technik besteht darin, die Unterlippe hervorzuheben, sodass unser Kinn faltig wird, und das Kinn dann näher an die Brust zu bringen.
Eine weitere Übung besteht darin, die Gesichtsmuskeln zu dehnen, während man zur Decke schaut. Ihr Gesicht wird in kürzester Zeit viel glatter und schöner!
