Wie man glücklich ist... Autobahn zum Glück!

Wir alle sprechen davon, ein glückliches Leben führen zu wollen, Glück zu erreichen oder Zeit damit zu verbringen, nach diesem Gefühl zu suchen, aber wissen wir wirklich, was der Begriff Glück bedeutet?

Schicksal: Glück

Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, dass mit der Vorstellung von Glück ein emotionaler Zustand der Fülle, Gelassenheit und Harmonie verbunden ist, begleitet von Freude und Frieden. Es impliziert Wohlbefinden, Zufriedenheit, Freude, Selbstgenügsamkeit und Erfüllung. Dieses Gefühl ist verbunden mit Abwesenheit von negativen Emotionen wie Leiden, Scham, Verzweiflung, Hilflosigkeit, Trauer, Weinen, Traurigkeit, Ablehnung, Depression oder Angst.

wissen zu denken

Um die Frage zu beantworten wie kann ich glücklich sein Wir müssen zuerst in die Vergangenheit zurückgehen, um zu sehen, woher das Konzept des Glücks stammt.

Glück kommt aus dem LateinischenFelix“, „glücklich“, was fruchtbar, fruchtbar bedeutet.

Seit der griechischen Antike wird dieses Konzept in der Philosophie diskutiert, wie wir bei Seneca, Platon, Aristoteles und Epikur sehen können.

Weisheit und Wissen sind die einzigen Mittel, die uns zum Glück führen. – Sokrates

Plato sprach von Glück durch die Ablehnung des Hedonismus (Vergnügen), das heißt, es beruhte auf der Fähigkeit, dass alle Wesen das Wesen der Dinge, die uns umgeben, betrachten können, darauf bezog er sich mit den Ideen unserer Vernunft . Für diesen Philosophen besteht die Welt der Ideen darin, die Illusion unserer Sinne zu überwinden. Er sprach von den drei Seelen des Menschen: der begehrlichen Seele, der jähzornigen Seele und der rationalen Seele, die in perfekter Harmonie sein mussten, um diese Idee des Guten zu erreichen.

Für Aristoteles war der Weg zum Glück beendet durch Tugend und ein wenig Glück. Es ist das höchste Gut und das größte Streben des Menschen. Es basierte auf einem Lebensstil des Gleichgewichts und der Harmonie, der sich auf die ständige Übung der Vernunft konzentrierte.

Epikur begreift das Glücklichsein durch Hedonismus, da er sich auf die Abwesenheit von Schmerz und die Suche nach Schmerz konzentrierte Absolutes und anhaltendes Vergnügen, das die Abwesenheit von Frustration betont des Menschen (Ataraxie). In Bezug auf Epikur finden wir die Stoiker, die davon sprechen, Ataraxie durch Unabhängigkeit von materiellen Gütern zu erreichen und das Schicksal in den Mittelpunkt zu stellen.

Arten von Glück

Glück ist ein sehr subjektiver Begriff, der mit einer genauen Definition schwer zu erklären ist, da er für jeden eine eigenständige Bedeutung hat.

Können wir bei dieser ungenauen Definition von unterschiedlichem Glück sprechen?

Hedonistisches Glück

Dieser Typ basiert auf Genuss und Vergnügen. Freizeit und Lebensfreude sind die Säulen des Glücks. Leiden wird unbedingt vermieden, die Nicht-Rationalisierung lustvoller Emotionen, die Suche nach Freude, Zufriedenheit, Stolz und Spaß. Diese Art von Glück suchten die Römer mit ihren großen Banketten und ihren Bacchanalen..

geistiges Glück

Spirituelles Glück basiert auf dem mystischen, inneren Frieden, der Stille. Empfindungen, die der Verstand nicht erklären kann, daher nimmt die Wissenschaft sie auf. Es ist die Rede von Weisheit, Altruismus, Selbsterkenntnis, es geht über die Grundbedürfnisse hinaus und geht über das Bekannte hinaus. Lehnen Sie das Material ab Lernen Sie aus gelebten Erfahrungen und suchen Sie nach persönlicher Kohärenz, heiter und kontrolliert die Emotionen, sucht nach Sinn und nährt die Seele.

Einige der Religionen wie der Buddhismus oder der Taoismus haben sich auf diese Art des Glücks konzentriert, andere haben es von der Basis genommen, obwohl sie seiner Essenz eine andere Interpretation geben. Ein Beispiel, das diese Spiritualität charakterisiert, sind die abstrakten Elemente, die sie als Gott, Seele, Fülle usw. verwenden. Platon war der erste, der von diesem Muster sprach, von dieser eigentümlichen Methode, durch die „Psyche“ glücklicher zu werden.

Glück überwinden

Dies besteht aus der Überwindung von Hindernissen, dem Erreichen von Leistungen, dem Erreichen von Zielen oder Zielen. Die Emotionen, die hauptsächlich erlebt werden, sind Ruhm, Stolz, Freude an der Anstrengung. Dieses Glück suchten früher die Eroberer, die Krieger im Kampf, die Könige. Diese Ideen durch Anstrengung und Leiden zu erhalten.

Schlüssel zum glücklich sein

Es gibt keine Anleitung, die Schritt für Schritt beschreibt, wie wir glücklich sein sollten, aber wir können Ihnen einige Schlüssel empfehlen, um diesem Ziel näher zu kommen. Sobald wir die Arten des Glücks analysiert haben, können wir daraus schließen, dass das Geheimnis des Glücklichseins in DER BALANCE liegt.

Die Harmonie zwischen Körper-Geist-Umwelt. Wenn wir auf unserer Mentalebene (Gedanken), unserer Gefühlsebene (Emotionen) und in unserem Kontext (Arbeit, soziale Beziehungen) ein Gleichgewicht erreichen, werden wir in der Lage sein, das zu erreichen, was im Buddhismus bekannt ist Nirvana oder Glück.

Wie kann ich durch diesen Zustand der Konsonanz und Symmetrie glücklicher werden?

1. Für ein paar Minuten in Stille sein und analysieren, was in uns vorgeht, den Grund für ein Unbehagen und warum wir uns schlecht fühlen.
2. Erkennen Sie wie ein Polizist jene negativen Gedanken, die uns negative Gefühle verursachen.
3. Akzeptiere, dass du falsch liegst. Es ist unmöglich, jeden Tag rund um die Uhr zu lachen und glücklich zu sein, denn als Tiere haben wir sowohl positive als auch negative Gefühle, was nicht bedeutet, dass wir besser oder schlechter sind.
4. Setzen Sie sich kurzfristige Ziele und denken Sie daran, realistisch zu bleiben.
5. Erstelle eine Liste mit Dingen, die dir gefallen und die dir ein gutes Gefühl geben, wenn du dich beim Lesen schlecht fühlst.
6. Gesunde Männer in einem gesunden Körper. Erinnern beide trainieren den Geist und den Körper, daher kann es eine gute Idee sein, sich jeden Tag etwas zu bewegen.
7. Verwechseln Sie Reichtum nicht mit Erfolg. Es geht darum, von Grund auf glücklich zu sein, etwas zu tun, das man mag, das einen aber gleichzeitig besser macht. Wenn Sie zum Beispiel lernen möchten, das Verhalten und die Gedanken der Menschen zu verstehen, ist eine Möglichkeit, Psychologie zu studieren; Auf der anderen Seite, wenn eine Ihrer größten Leidenschaften Sport ist, dann könnten Sie sich dafür entscheiden, nach etwas zu suchen Fitnesskurse Physiotrainer.
8. Denken Sie in negativen Situationen daran, alles, was passiert, zu neutralisieren und den positiven Teil aus etwas Negativem herauszunehmen.
9. Du allein bist für dein Glück verantwortlich, die anderen sind nur Schauspieler, die den Film deines Lebens durchziehen.
10. Ernähren Sie sich ausgewogen und gesund und gönnen Sie sich etwas Laune.
11. Jeden Tag jemandem etwas Gutes tun.