Wie bekommt man ohne großen Aufwand gesunde und starke Zähne? Wie kann man die häufigsten Gesundheitsprobleme vermeiden, die unseren Mund betreffen? Was sind die besten Empfehlungen, um unseren Mund lange in perfektem Zustand zu halten?
Gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch machen es Ihnen leichter, sich richtig zu ernähren und jedes Essen zu genießen. Einige Probleme können die Gesundheit Ihres Mundes beeinträchtigen, aber mit der richtigen Pflege sollten Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch unabhängig vom Alter stark halten.
Was verursacht Zahnprobleme?
Zähne sind äußerlich von einer Schicht bedeckt, die als Zahnschmelz bekannt ist. Darauf sammelt sich täglich eine dünne Bakterienschicht, Zahnbelag genannt. Diese Bakterien produzieren Säuren, die die Ursache für Schäden am Zahnschmelz und die Entstehung von Hohlräumen sind. Bürsten und Zahnseide sind unerlässlich, um Karies zu vermeiden, aber wenn eine Karies auftritt, ist es wichtig, zum Zahnarzt zu gehen.
Fluorid-Zahnpasta ist indiziert, um die Zähne vor Karies zu schützen. Wenn jemand zu Karies neigt, zum Beispiel wenn jemand einen trockenen Mund hat, kann mehr Fluorid erforderlich sein, wofür der Zahnarzt die Fluoridbehandlung empfehlen wird, die Sie benötigen.
Was verursacht Zahnfleischprobleme?
Zahnfleischerkrankungen entstehen, wenn sie sich entlang und unterhalb des Zahnfleischrandes ansammeln. Dies kann durch Infektionen verursacht werden, die das Zahnfleisch und die Knochen betreffen, die dafür verantwortlich sind, die Zähne an Ort und Stelle zu halten. Diese Arten von Krankheiten können das Zahnfleisch aufweichen und es anfälliger für Blutungen machen. Dieses Problem wird als Gingivitis bezeichnet und kann oft durch tägliches Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide behoben werden.
Wenn sich die Zahnfleischerkrankung verschlimmert, spricht man von Parodontitis und muss von einem Fachmann behandelt werden. Geschieht dies nicht, kann die Infektion die Knochen, das Zahnfleisch und andere Gewebe, die die Zähne stützen, ernsthaft schädigen. Im Laufe der Zeit müssen Zähne entfernt werden.
Um Zahnfleischproblemen vorzubeugen:
- Putzen Sie Ihre Zähne dreimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta.
- Zahnseide.
- Besuchen Sie Ihren Zahnarzt alle 6 Monate für eine Kontrolle und Reinigung.
- Entscheiden Sie sich für eine ausgewogene Ernährung.
- Vermeiden Sie das Rauchen, da es das Risiko von Zahnfleischerkrankungen erhöht.
So reinigen Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch vollständig
Es gibt eine effektive und effiziente Art, Ihre Zähne zu putzen und mit Zahnseide zu reinigen:
- Putzen Sie Ihre Zähne von allen Seiten mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten und fluoridhaltiger Zahnpasta.
- Machen Sie kreisförmige Bewegungen und kurze Bewegungen von einer Seite zur anderen.
- Bürsten Sie sanft und sanft entlang des Zahnfleischrandes.
- Bürsten Sie sanft Ihre Zunge, um Ihren Mund vollständig sauber zu halten.
- Behandle deine Zähne mit Zahnseide. Mit Sorgfalt kann Zahnseide helfen, Plaque und Essensreste zu entfernen, wo eine Zahnbürste nicht hinkommt.
- Spülen Sie Ihren Mund nach der Zahnseide aus.
Sie können auch eine Zahndusche verwenden, um Ihre Mundreinigung zu ergänzen. Zahnseiden sind Zahnpflegegeräte für zu Hause, die einen gepulsten Wasserstrahl verwenden, um Plaque und Speisereste zwischen den Zähnen sowie vom Zahnfleischrand zu entfernen. Eine Zahndusche ist perfekt für die Verbesserung der Gesundheit des Zahnfleisches, und sie ist auch praktisch für die einfache Reinigung von Kieferorthopädie und Zahnimplantaten. Anfrage dieser Vergleich mehr wissen.
Zahnersatz
Manchmal ist Zahnersatz notwendig, um stark beschädigte Zähne zu ersetzen. Teilprothesen können verwendet werden, um einen oder mehrere fehlende Zähne zu ersetzen. Zahnprothesen sind anfangs unbequem, daher muss der Zahnarzt Sie möglicherweise mehrmals sehen, um sicherzustellen, dass alles gut geht. Nach und nach verändert das Zahnfleisch seine Form, sodass eine Anpassung oder ein Austausch des Zahnersatzes erforderlich werden kann. Alles wird vom Zahnarzt angezeigt.
Die Verwendung von Zahnprothesen kann zu Veränderungen beim Essen und Trinken führen, daher ist es notwendig, das Essen mit ihnen zu lernen:
- Beginnen Sie mit weichen, trockenen Lebensmitteln.
- Schneide das Essen in kleine Stücke.
- Kauen Sie langsam mit beiden Seiten Ihres Mundes.
Zahnprothesen müssen sauber und frei von Flecken gehalten werden, da sie Mundgeruch, geschwollenes Zahnfleisch oder Flecken verursachen können. Sie müssen für ihre Pflege mit speziellen Produkten gebürstet und gereinigt werden. Nachts ist es notwendig, die Prothese zu entfernen und sie mit Wasser oder einer Flüssigkeit zu tränken, um sie in gutem Zustand zu halten.
trockener Mund
Mundtrockenheit tritt auf, wenn der Speichelfluss nicht ausreicht oder nicht ausreicht, um den Mund feucht zu halten. Dies kann zu Schwierigkeiten beim Essen, Schlucken oder manchmal auch beim Sprechen führen. Mundtrockenheit kann die Entwicklung von Problemen wie Karies oder Mundinfektionen beschleunigen. Es gibt jedoch zahlreiche Behandlungen für diese Probleme.
Es gibt auch einige subtile Empfehlungen, wie Trinkwasser oder zuckerfreie Getränke. Vermeiden Sie das Rauchen sowie alkoholische und koffeinhaltige Getränke. Zuckerfreie Süßigkeiten oder Kaugummi können hilfreich sein. Es wird jedoch Ihr Zahnarzt sein, der Ihnen die beste Behandlung empfiehlt, obwohl er möglicherweise auch die Verwendung von künstlichem Speichel empfiehlt, um Ihren Mund in gutem Zustand zu halten.
Mundkrebs
Mundkrebs kann in jedem Bereich des Mundes oder Rachens entstehen. Es ist normalerweise wahrscheinlicher bei Menschen über 40 Jahren. Durch eine zahnärztliche Kontrolle kann Ihr Zahnarzt frühzeitig Anzeichen der Erkrankung suchen und lokalisieren. Behandlungen sind in der Regel wirksamer, wenn sie frühzeitig erkannt werden. Auch wenn Sie alle Ihre natürlichen Zähne verloren haben, sind Besuche beim Zahnarzt für eine regelmäßige Mundkrebsvorsorge weiterhin notwendig.
Um Ihr Risiko, an Mundkrebs zu erkranken, zu verringern, können Sie …
- Vermeiden Sie Tabakprodukte wie Zigaretten, elektronische Zigaretten, Tabak im Allgemeinen, Pfeifen oder Zigarren.
- Konsumieren Sie Alkohol in Maßen oder gar nicht.
- Verwenden Sie einen Lippenbalsam mit Sonnenschutz.
