Die Kopfschmerzen... In einer Welt, die von Staus, Zeitplänen und hoher Geschwindigkeit geprägt ist, ist es nicht verwunderlich, dass sich Stress durch Schmerzen manifestiert, als wäre es ein STOP-Schild.
Leider sind Kopfschmerzen zu einem weit verbreiteten Problem in unserer Gesellschaft geworden.
Egal wie alt Sie sind, Menschen jeden Alters haben fast täglich mit diesem Problem zu tun, ein Unbehagen, das von Übelkeit und manchmal Erbrechen begleitet sein kann.
Die häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen einer Person sind Stress, Anspannung, schlechter oder unzureichender Schlaf, Nebenhöhlenprobleme, Migräne, Schlafmangel und Dehydrierung.
Wie kann man Kopfschmerzen einfach loswerden?
Viele Menschen entscheiden sich für die traditionelle Medizin Kopfschmerzen bekämpfen. Obwohl unbekannt, gibt es jedoch bestimmte Heilmittel, die Ihre Schmerzen fast sofort verschwinden lassen können, indem Sie einfache und natürliche Hausmittel verwenden.
Zum Beispiel können Sie Kopfschmerzen loswerden, indem Sie den Bereich Ihrer Hand zwischen Daumen und Zeigefinger etwa eine Minute lang sanft massieren, um die Kopfschmerzen zu reduzieren. Mach es auch mit der anderen Hand.
Wasser
Vielleicht die Ursache für Ihre Kopfschmerzen oder Kopfschmerzen sind auf Austrocknung zurückzuführen. Um es zu lösen, müssen wir natürlich rehydrieren.
Es ist einfach zu tun: einfach Trinken Sie bei den ersten Anzeichen von Kopfschmerzen ein Glas Wasser, und trinke den ganzen Tag über kleine Getränke.
Alternativ können Sie ein isotonisches Sportgetränk trinken. Die in diesen Getränken enthaltenen Elektrolyte können Migräne behandeln, die durch Stress und Austrocknung verursacht wird.
Wenn der Kopf schmerzt, sollten Sie Alkohol vermeiden, da dieser, wenn er konsumiert wird, die Austrocknung des Körpers begünstigt.
Eis
Wenn Sie etwas sehr Kaltes auf Ihre Stirn auftragen, werden die Schmerzen betäubt, die Größe der Blutgefäße verringert und die Durchblutung in diesem Bereich verbessert. Dieses spezielle Mittel wirkt am besten bei Stresskopfschmerzen oder Menschen, die an Nebenhöhlenproblemen leiden.
Es zu tun, Wickeln Sie etwas Eis in ein dünnes Handtuch. Halten Sie es für ein paar Minuten auf Ihrer Stirn. Auch eine Tüte Tiefkühlgemüse tut es. Du solltest niemals Eis direkt auf deine Haut auftragen, da du sie beschädigen könntest.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, ein mit kaltem Wasser getränktes Tuch für 10 Minuten auf den Kopf zu legen, bis es abkühlt, und den Vorgang zu wiederholen, bis die Kopfschmerzen nachlassen.
Heißes Wasser
Das Auftragen von heißem Wasser auf den Nacken kann Stress-Kopfschmerzen lindern. Die Wärme löst Muskelverspannungen und lindert so Schmerzen.
Legen Sie sich einen Wärmbeutel in den Nacken oder nehmen Sie eine heiße Dusche.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, ein Becken mit heißem Wasser zu füllen, aber nicht zu verbrennen, und Ihre Hände zehn oder fünfzehn Minuten lang hineinzulegen. Dies verbessert die Durchblutung, also Sie Kopfschmerzen loswerden.
Wenn Sie an chronischer Migräne leiden, können Sie Ihre Füße jeden Abend vor dem Schlafengehen in einem Becken mit heißem Wasser einweichen.
Zitrone
Zitrone ist aufgrund ihrer erfrischenden und entspannenden Eigenschaften eine sehr wirksame und starke Zutat zur Behandlung von Kopfschmerzen. Außerdem trägt es dazu bei, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers im Gleichgewicht zu halten.
Trinken Sie eine Mischung aus heißem Wasser mit dem aus einer Zitronenhälfte gepressten Saft, lindert sofort die Kopfschmerzen. Dieses spezielle Mittel ist nützlich bei Kopfschmerzen, die durch die Ansammlung von Gasen im Magen verursacht werden.
Eine andere Alternative ist, zerdrückte Zitronenschale auf der Stirn zu verwenden, um den Schmerz schnell zu lindern.
Kopfschmerzen mit Apfel loswerden
Sowohl Apfel- als auch Apfelessig können gegen Kopfschmerzen eingesetzt werden. Beide helfen, das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Darüber hinaus kann der einfache Geruch von grünen Äpfeln helfen, Migräne zu reduzieren.
Wenn Sie morgens mit Kopfschmerzen aufwachen, essen Sie ein Stück Apfel mit etwas Salz darauf. Dann etwas warmes Wasser trinken.
Alternativ können Sie ein Glas mit kochendem Wasser füllen und zwei Esslöffel Apfelessig hinzufügen. Tragen Sie es für etwa 15 Minuten auf ein Handtuch auf Ihrem Kopf auf. Optional können Sie ein wenig Honig und Zitronensaft hinzufügen und zwei- bis dreimal täglich trinken.
Pfeffer
Pfeffer hat nachgewiesene Eigenschaften, Kopfschmerzen zu beruhigen und zu reduzieren.
Sie können einen Kräutertee zubereiten, indem Sie einen Esslöffel getrockneten Pfeffer in kochendes Wasser geben. Zugedeckt 10 Minuten ruhen lassen. Rühren Sie um und fügen Sie ein wenig Honig hinzu, um es süß zu machen. Trinken Sie den Tee langsam.
Du kannst Pfefferöl verwenden, um deinen Kiefer und deinen Nacken zu massieren. Der Schmerz wird sofort verschwinden.
Auch das Einatmen des Aromas von Pfeffer beim Kochen kann helfen, Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen zu reduzieren.
