Kennen Sie Springfitness und seine Vorteile? Wo kann man Sprungfitness üben? Was denken Leute, die es versuchen?
Jumping Fitness ist ein dynamisches Training, bei dem ein Trampolin unter Anleitung eines Trainers verwendet wird. Der Unterricht beginnt im Allgemeinen mit einem Warm-up, in dem die grundlegenden Konzepte dieser Disziplin eingeführt werden. Nach und nach intensiviert sich das Training unterstützt durch motivierende Musik.
Mit dem Sprungfitness Sie können jetzt Laufbänder und elastische Fahrräder vergessen. Es ist ein neues Konzept der körperlichen Konditionierung, das auf der Verwendung eines Trampolins als Hauptelement für alle Trainings basiert. Du willst mehr wissen? Lesen Sie einfach weiter!
Was ist Sprungfitness und ihr Ursprung
Jumping Fitness ist ein körperliches Trainingsprogramm, das darauf abzielt, optimale Ergebnisse in Bezug auf Gesundheit und Fitness zu erzielen. Es werden Trampoline verwendet, die speziell entwickelt wurden, um sicher, zuverlässig und von hoher Qualität zu sein.
Es wurde vor 15 Jahren in der Tschechischen Republik geboren, aber heute können Sie Sprungfitness in mehr als 50 Ländern auf 4 Kontinenten üben.
Mit einem Fitnesstrampolin können Sie eine Reihe von traditionellen Aerobic-Schritten, dynamischen Sprints und Kraftübungen kombinieren, um den ganzen Körper zu stärken.
Es macht Spaß, sicher zu arbeiten und sich auf Ihre idealen Ziele für Größe, Gewicht und Fitness zu konzentrieren.
Springfitness in Spanien
Jumping Fitness-Kurse sind jetzt in mehr als 50 Fitnessstudios im ganzen Land verfügbar. Normalerweise gibt es einige Autonome Gemeinschaften wie Katalonien, Madrid oder das Baskenland, die über das größte Angebot an Zentren verfügen, um diesen Spaßsport auszuüben.
wo man es praktiziert
Jumping Fitness kann überall in Fitnessstudios praktiziert werden. Es ist eine körperliche Aktivität, die immer beliebter wird, sodass schnell immer mehr Regionen beginnen, Fitnessangebote zu dumping.
Wenn Sie auf schnelle und unterhaltsame Weise in Form kommen möchten, können Sie nach einem Zentrum in Ihrer Nähe suchen!
Meinungen über Springfitness
Viele sind sich einig: Die Sprungfitness hat ihre Erwartungen übertroffen.
Als hochintensive Übung mit geringer Auswirkung katalogisiert, können diejenigen, die sich entscheiden, es auszuprobieren, sicher sein, dass die Haupteffekte in ihrer Koordination, Stabilität und Reduzierung von Körperfett bemerkt werden.
Es ist ratsam, die Sprungfitness mindestens einmal auszuprobieren, obwohl es nicht für diejenigen empfohlen wird, die Knieprobleme haben.
Wenn Sie auf der Suche nach einer unterhaltsamen Möglichkeit sind, fit zu werden, ohne sich fast wie beim Training zu fühlen, dann ist Jumping Fitness genau das Richtige für Sie.
Übungen, Vorteile und Kontraindikationen
Regelmäßiges Springen auf einem Hüpf-Fitness-Trampolin kann Ihnen viele Vorteile für Ihre Gesundheit bieten. Zunächst einmal erzeugt die Auf- und Abbewegung eine Kraft, die in der Lage ist, Zellen und Muskeln im ganzen Körper zu stärken. Es ist auch nützlich zur Stärkung des Immunsystems und zur Erhöhung der Knochendichte, zur Verbesserung der Körperhaltung, des Gleichgewichts und der Koordination sowie zur Verbesserung der Lymphzirkulation.
Jumping Fitness hilft Ihnen, eine Aktivität mit hoher Intensität und geringem Aufprall aufzubauen, da Trampoline sorgfältig darauf ausgelegt sind, von hoher Qualität zu sein und den Aufprall bei jeder Landung effektiv zu absorbieren.
