Wie kann man persönliche Unsicherheiten überwinden? Wie fühlen wir uns wohl? Wie lernen wir, Zufriedenheit und Frieden zu finden?
Es ist eine Tatsache: Wir alle haben irgendwann in unserem Leben Unsicherheiten.
Aber der Unterschied zwischen denen, die selbstbewusst zu sein scheinen, und denen, die es nicht sind, liegt in ihrer Bereitschaft, sie zu übertreffen (oder zumindest zu verbergen).
Für viele ist es wichtig, was andere über sie denken, ihre körperliche Schönheit, das tun, was von ihnen erwartet wird, was schief gehen kann oder dass jemand entdeckt, dass sie nicht so gut sind, wie sie dachten...
Sie machen sich vielleicht Sorgen, dass Sie Ihr Idealgewicht überschritten haben, dass Ihr Partner Sie wirklich liebt, dass er jemand anderen liebt oder dass Sie nicht gut genug sind.
Es liegt nahe, dass mit einer auf Social Media basierenden Kultur, in der Zustimmung an Reaktionen gemessen wird, heiße Körper und leckeres Essen zur Schau gestellt werden, all dies die Herausforderung, sich gut zu fühlen, zu verstärken scheint. Aber was soll ich dir sagen, was du noch nicht weißt?
Jetzt werden Sie lernen, all diese Unsicherheiten zu überwinden.
Der Weg mag hart erscheinen, aber die Realität ist, dass Sie nur eines brauchen, um zu beginnen: den Willen, sich dem zu stellen, was Sie hassen.
Sie brauchen vielleicht nur ein wenig Mut, um loszulegen, aber Sie müssen sich auch verpflichtet fühlen, alle Ablenkungen beiseite zu schieben, um sich auf das zu konzentrieren, was Sie ändern möchten.
Wie wir damit umgehen, was uns im Weg steht, um mit Unsicherheiten umzugehen
Es gibt einige Hindernisse, die Sie daran hindern können, das Ende der Straße zu sehen. Vielleicht denken Sie sogar, dass diese alten Wunden aus der Vergangenheit noch offen sind.
Dies sind einige der Herausforderungen, die Sie meistern müssen:
Kritik an der Vergangenheit
Wenn Ihre Familie oder andere Bezugspersonen Sie in Ihrer Kindheit stark kritisiert haben. Wenn Sie das Mobbing verinnerlicht haben und das Gefühl haben, dass diese Kritik immer noch in Ihrem Kopf verweilt, müssen Sie sich vielleicht anstrengen, damit sie verschwindet.
Ständige Suche nach Genehmigung
Es ist wahr, dass die Zustimmung anderer immer inspirierend ist. Aber brauchen Sie die ständige Bestätigung von jemandem, um dieses Selbstverständnis des Erfolgs aufrechtzuerhalten? Dann denken Sie wahrscheinlich, dass Sie ohne diese Genehmigung das gleiche Konzept nicht selbst pflegen können. Es ist keine gute Idee, diesen Genehmigungszyklus genau aus diesem Grund notwendig zu machen. Was Sie über jemanden in sozialen Netzwerken oder im wirklichen Leben lesen oder sagen, muss sich nicht auf die Bedingungen der Zustimmung oder Ablehnung auswirken, die jemand von sich selbst hat.
laufender Vergleich
Soziale Medien und andere Medien sind übersät mit Bildern beliebter Persönlichkeiten, die in Filmen, im Fernsehen und in Zeitschriften erscheinen. Diese Bilder sind einfach Behauptungen, etwas zu verkaufen, was auf viele Menschen eine alarmierende Wirkung hat: Sie fühlen sich unsicher, was sie dazu bringt, das zu verwenden, was Prominente verkaufen, um sich so gut zu fühlen, wie sie sind.
irreführendes Selbstbild
Kritik, die im Laufe der Zeit fortgesetzt wird, kann eine Persönlichkeit aufbauen, die auf Selbstsabotage basiert. Diese Kritik kann in Ihnen eine Tendenz hervorrufen, die Sie dazu bringt, ungünstige Vergleiche von sich selbst mit anderen anzustellen. Das Ergebnis? Ein Selbstverständnis, das so viel besser sein könnte. Es gibt Menschen, die sich, obwohl sie wunderbar, kompetent und brillant sind, trotzdem wie ein Atemstillstand fühlen und nach ihrem Selbstbild handeln.
niedriges Selbstbewusstsein
Vertrauen hat viel mit Akzeptanz zu tun. Dies liegt daran, dass Menschen, denen wir vertrauen, im Laufe der Jahre Dinge tun, die wir als Verlassenheit oder Ablehnung betrachten. Scheint Vertrauen nicht der einfachste Weg zu sein, zukünftiges Leiden zu vermeiden, der beste Weg, um Ihre Unsicherheiten zu überwinden?
Leugne die Realität über dich selbst
Es ist leicht, großartige Dinge an uns selbst abzulehnen. Zum Beispiel hassen viele Menschen Übergewicht, wollen ihre Pickel aus dem Gesicht entfernen oder irgendetwas anderes an ihrem Körper ... selbst wenn sie einen erstaunlichen Körper haben! Es ist auch üblich, einige Teile unseres Inneren abzulehnen, wie z. B. mangelnde Disziplin, Gleichgültigkeit, Angst oder Faulheit. Wir bestrafen uns selbst, indem wir Teile von uns selbst ablehnen, die uns unsicher machen.
Es gibt viele Herausforderungen zu meistern. Was sich in der Notwendigkeit niederschlägt, Mut zu haben, den Weg zu gehen, der als nächstes kommt ...
Wie Sie mit Ihren inneren Unsicherheiten umgehen
Das ist die einzige Wahrheit: Hindernisse weisen uns den Weg, sie zu überwinden.
Der Trick ist einfach, denn Sie müssen diese Hindernisse einfach lieben, um sie zu einem Teil von Ihnen zu machen. Werden Sie sich einfach bewusst, wann diese Unsicherheiten auftauchen, und Sie können sie als hervorragendes Material verwenden, um an den Ängsten und dem Misstrauen zu arbeiten, die Sie so sehr beunruhigen.
Jede Unsicherheit ist eine neue Gelegenheit zu lernen, Fähigkeiten zu entwickeln, die Ihr Leben erheblich verbessern können.
Beginnen Sie damit, darauf zu achten, was Ihre Unsicherheiten aktiviert, und beginnen Sie mit der Arbeit:
versöhne dich mit deiner Vergangenheit
Wenn die Kritik einer Autoritätsperson deine Unsicherheit geprägt hat, ist der erste Schritt, zu vergeben. Machen Sie sich klar, dass sein Verhalten das Ergebnis seiner eigenen Unsicherheit war! Wir alle verhalten uns unvollkommen, aber Sie können es trotzdem verstehen. Lassen Sie die Vergangenheit hinter sich.
Testen Sie Ihre Selbstbestätigung
Konzentrieren Sie sich auf Ihre eigene Zustimmung und nicht auf die Zustimmung, Aufmerksamkeit und das Lob eines anderen. Besitzen Sie die Macht anderer, sich selbst zu billigen. Sie brauchen nur Ihre Zustimmung. Das bedeutet, Verbindungen zu anderen aufrechtzuerhalten und gleichzeitig Ihre eigene Freigabe aufrechtzuerhalten. Aber hey! Sie müssen sich vollständig genehmigen. Das ist es.
Lassen Sie die Vergleiche beiseite
Es ist nie hilfreich, sein Aussehen mit dem anderer zu vergleichen. Tatsächlich ist es eine gängige Praxis, die lediglich dazu dient, Ihnen aktiv Schaden zuzufügen. Jeder Mensch geht seinen eigenen Weg, aber wir alle können auf unsere Weise glücklich sein. Sie wollen das Beste für alle, aber denken Sie daran, dass jeder auf seine Weise anders ist.
Erkenne die Wunder, die in dir sind
Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit zum Nachdenken. Analysiere jeden Teil – sowohl äußerlich als auch innerlich – von dir. Senden Sie Liebe zu jedem von ihnen. Alle unvollkommenen Teile von dir verdienen Liebe. Mitgefühl ist hier unerlässlich. Jeder Teil von dir macht dich zu dem, was du bist, und du bist seit deiner Geburt eine perfekte und korrekte Person.
Bauen Sie Ihr Selbstvertrauen auf
Wenn Sie die oben genannten Schritte befolgen, können Sie ein Gefühl des Vertrauens entwickeln, dass alles in Ordnung ist. Du brauchst vielleicht Zeit, aber Dinge mit der Einstellung zu tun, dass alles klappt, ist der beste Weg, diesen Wunsch zu projizieren.
Dies ist der Schlüssel. Erkennen Sie, was Sie ändern möchten, um es zu ändern. Es geht nicht darum, die Welt zu verändern, sondern um die Vision, die man davon hat. Finden Sie heraus, was Sie zurückhält, und nutzen Sie die Gelegenheit, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern.
So können Sie sich selbst besser annehmen und auf Ihr volles Potenzial vertrauen. Liebe dich selbst und liebe andere. Nur du kannst.
