Wissen Sie, aus welchen Zutaten die Shampoos bestehen, die Sie im Supermarkt kaufen? Was sind die großen Unterschiede zwischen dem Waschen der Haare mit einem handelsüblichen Shampoo und dem Waschen mit einem selbstgemachten? Wie können Sie Ihre Naturseife einfach und mühelos zu Hause herstellen?
Wenn Sie Ihre Exposition gegenüber potenziell giftigen Chemikalien einschränken möchten, sind Ihre Gesundheits- und Schönheitsprodukte ein guter Ausgangspunkt. Kommerzielle Shampoos, Seifen und Duschgele enthalten in der Regel eine lange Liste unbekannter und unaussprechlicher Inhaltsstoffe, die zu Allergien, Atemproblemen, Hautreizungen oder einer Vielzahl unerklärlicher langfristiger Gesundheitsprobleme beitragen können.
Wenn Sie Ihr eigenes Shampoo zu Hause herstellen, wissen Sie genau, was drin ist. Sie können alle natürlichen Inhaltsstoffe auswählen und mit verschiedenen Mischungen experimentieren, um ein perfektes Shampoo zu kreieren, das auf Ihren Haartyp zugeschnitten ist.
Was ist in handelsüblichen Shampoos enthalten?
Als nächstes werden wir über einige Inhaltsstoffe sprechen, die in den meisten Shampoos auf dem Markt enthalten sind und die auf die eine oder andere Weise Ihre Kopfhaut schädigen.
Nehmen Sie Ihr Shampoo aus dem Regal und versuchen Sie, das Kleingedruckte auf der Rückseite zu lesen. Sie werden wahrscheinlich einige der folgenden Zutaten auf der Liste finden:
Natriumlaurylsulfat (SLS)
Natriumlaurylsulfat (SLS) ist ein weit verbreitetes Wasch- und Schaummittel in Reinigungsprodukten. Es ist ein wichtiger Bestandteil in den meisten Shampoo-Marken, der verwendet wird, um einen guten Schaum zu erzeugen. Obwohl es das auch gibt Sulfatfreies Shampoo auf dem Markt.
Untersuchungen haben gezeigt, dass SLS ein Hautreizmittel ist, das eine Entzündungsreaktion verursacht. Tatsächlich wird es sogar als Reizstoff verwendet, um Produkte zur Behandlung von Hauterkrankungen zu testen. Labortests haben gezeigt, dass SLS die DNA-Synthese in menschlichen Thymuszellen hemmt und das Immunsystem schwächt.
Propylenglykol (PG)
Propylenglykol (PG) ist ein Feuchthalte- und Lösungsmittel, das in Frostschutz- und Enteisungsflüssigkeiten für Flugzeuge verwendet wird. Es wird auch als Feuchtigkeitsspender in kosmetischen Produkten verwendet. Die FDA stuft Propylenglykol als GRAS (allgemein als sicher angesehen) ein. Es gab jedoch zahlreiche Fälle von Propylenglykol-Toxizität beim Menschen.
Ein Übersichtsartikel listet gemeldete Nebenwirkungen auf, darunter Toxizität des zentralen Nervensystems, Herzrhythmusstörungen, Krampfanfälle und Laktatazidose.
Polyethylenglykol (PEG)
Polyethylenglykol, auf Shampoo-Etiketten üblicherweise als PEG aufgeführt, ist eine auf Erdöl basierende Chemikalie mit einer Vielzahl von industriellen und kommerziellen Anwendungen. Es haftet an Wasser, löst Öl, schmiert und verdickt Produkte. In Shampoos wird es verwendet, um eine glatte, cremige Textur zu erzeugen. Viele Fälle von allergischen Reaktionen auf PEG wurden berichtet. Es kann Kontaktdermatitis und sogar schwere anaphylaktische Reaktionen hervorrufen.
Dimethicon
Dimethicone, auch bekannt als Polydimethylsiloxan (PDMS), ist ein siliziumbasiertes Polymer mit viskoelastischen Eigenschaften. Viele Menschen sind eher mit der Tatsache vertraut, dass es der Hauptbestandteil von Schleim ist. Wenn es in Shampoos verwendet wird, bildet es eine Gleitschicht um jede Haarsträhne, die Glanz verleiht und es leichter kämmbar macht.
Es ist bekannt, dass PDMS Kontaktdermatitis verursacht. Besorgniserregender ist, dass PDMS aus Cyclotetrasiloxan (oft als D4 bezeichnet) hergestellt wird und Spuren enthalten kann. Cyclotetrasiloxan ist ein bekannter endokriner Disruptor und kann schädliche Auswirkungen auf das Hormonsystem des Körpers haben.
Duft
Duft scheint eine harmlose Zutat zu sein, aber hinter diesem Namen könnten giftige Substanzen lauern. Wenn ein Shampoo seinen Duft von Pflanzenextrakten oder ätherischen Ölen ableitet, wird es dies höchstwahrscheinlich prominent auf dem Etikett anzeigen. Wenn nicht, kann der Duft oft von Phthalaten stammen.
Diese Gruppe von Chemikalien ist in Hunderten von Produkten enthalten. Ihre Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit wurden nicht nachgewiesen und die US-Kennzeichnungsgesetze erfordern keine Auflistung. Laut CDC ist die Exposition gegenüber Phthalaten in der Bevölkerung der Vereinigten Staaten weit verbreitet. Erwachsene Frauen haben bei der Verwendung von phthalathaltigen Seifen, Seifen, Körperwaschmitteln, Shampoos und Kosmetika einen höheren Gehalt an Metaboliten im Urin als Männer.
Die 5 besten hausgemachten und natürlichen Shampoo-Rezepte
Als nächstes hinterlasse ich Ihnen die am meisten empfohlenen natürlichen und was Sie selbst von zu Hause aus tun können:
Aloe Vera Shampoo – Trockenes Haar
Dieses Rezept kombiniert Aloe-Vera-Gel anstelle von Wasser mit Kastilienseife. Aloe Vera pflegt das Haar und macht es elastischer. Mandelöl dringt in das Haar ein und hilft, Feuchtigkeit zu speichern.
- ½ Tasse flüssige Olivenölseife
- ½ Tasse Aloe-Vera-Gel
- 2 Teelöffel Mandelöl
- 6 Tropfen ätherisches Muskatellersalbeiöl
- 6 Tropfen ätherisches Melissenöl (Zitronenmelisse)
- ¼ Teelöffel Xanthangummi
Kombinieren Sie nach der am Ende dieses Artikels beschriebenen grundlegenden Methode.
Rosmarin-Shampoo – Verjüngend
In der traditionellen Kräuterkunde wird angenommen, dass Rosmarin hilft die Kopfhaut stimulieren und Haarfollikel, um das Haarwachstum zu stimulieren und vorzeitiges Ausdünnen oder Haarausfall zu verhindern. Es wird auch häufig verwendet, um braunes Haar zu verbessern und graues Haar abzudunkeln.
Gießen Sie ½ Tasse kochendes Wasser über ½ Tasse frische, gehackte Rosmarinblätter. 15 Minuten ruhen lassen und dann abseihen.
- ½ Tasse flüssige Olivenölseife
- ½ Tasse Rosmarinaufguss
- 1 Teelöffel Jojobaöl
- 10 Tropfen ätherisches Rosmarinöl
- ¼ Teelöffel Xanthangummi
Kombinieren Sie den flüssigen Aufguss mit den anderen Inhaltsstoffen des Shampoos nach der Grundmethode.
Orangenshampoo – Fettiges Haar
Orangen enthalten eine Verbindung namens Limonen, die wegen ihres Duftes und ihrer Fähigkeit, Öle aufzulösen, in Reinigungsprodukten und Kosmetika weit verbreitet ist. Petitgrainöl wird aus den Blättern und Zweigen des Orangenbaums gewonnen, während Orangenöl aus der Schale der Frucht gewonnen wird.
Es wurde gezeigt, dass Arganöl den Talgspiegel in der Haut reduziert. In einer Studie reduzierte eine Creme mit Arganöl fettige Hautpartien um 42%.
- ½ Tasse flüssige Olivenölseife
- ½ Tasse Wasser
- 1 Teelöffel Arganöl
- 6 Tropfen ätherisches Petitgrain-Öl
- 6 Tropfen ätherisches Orangenöl
- ¼ Teelöffel Xanthangummi
Kombinieren Sie die Zutaten gemäß der Grundmethode.
Teebaum-Shampoo – Schuppen
Teebaumöl hat antimykotische Eigenschaften und ist wirksam bei der Bekämpfung des Pilzes Pityrosporum ovalefungus, der gilt als Ursache für Schuppen.
In einer Studie zeigten Teilnehmer, die 4 Wochen lang täglich ein Teebaumöl-Shampoo verwendeten, 41% eine Verbesserung der Schuppenschwere.
- ½ Tasse flüssige Olivenölseife
- ½ Tasse Wasser
- 1 Teelöffel Arganöl
- 12 Tropfen ätherisches Teebaumöl
- ¼ Teelöffel Xanthangummi
Kombinieren Sie die Zutaten gemäß der Grundmethode. Lassen Sie das aufgeschäumte Shampoo fünf Minuten auf Ihrem Kopf, bevor Sie es abspülen, damit der Teebaum gegen den Schuppenpilz wirken kann.
Kamillenshampoo – Blondes Haar
Kamille ist eine reiche Quelle eines gelben Flavonoids namens Apigenin. Kamillenblüten werden traditionell als natürlicher gelber Farbstoff für Wolle verwendet. kamille shampoo intensiviert die Strahlkraft blonder Haare und verstärkt goldene Reflexe.
Um Kamillentee zuzubereiten, fünf Kamillenteebeutel in eine Tasse geben, mit ½ Tasse kochendem Wasser bedecken und 15 Minuten ziehen lassen.
- ½ Tasse flüssige Olivenölseife
- ½ Tasse Kamillentee
- 1 Teelöffel Traubenkernöl
- 5 Tropfen ätherisches Bergamotteöl
- 5 Tropfen ätherisches Zitronenöl
- ¼ Teelöffel Xanthangummi
Kombinieren Sie die Zutaten gemäß der Grundmethode.
Grundlegende Methode: Bereiten Sie Ihr erstes natürliches Shampoo vor…
Mischen Sie ½ Tasse flüssige Kastilienseife, ½ Tasse Wasser und 1 Teelöffel Pflanzenöl in einem Plastikkrug.
Fügen Sie 1/4 Teelöffel (oder 1/2 Teelöffel für eine dickere Konsistenz) Xanthan-Gummipulver hinzu und schlagen Sie kräftig um, bis es sich aufgelöst hat und die Flüssigkeit zu verdicken beginnt.
Mische ein paar Tropfen deiner bevorzugten ätherischen Öle hinein. Gießen Sie die Mischung in eine gebrauchte Shampooflasche. Zutaten können sich auf natürliche Weise trennen, also achten Sie darauf, die Flasche vor jedem Gebrauch gut zu schütteln.
Einige Vorsichtsmaßnahmen zu hausgemachtem Shampoo
- Kastilienseife kann Farbe von gefärbtem Haar entfernen und ist möglicherweise nicht für die Verwendung auf dauergewelltem, chemisch behandeltem oder geschädigtem Haar geeignet. Wenn Sie Ihre erste Charge selbstgemachtes Shampoo herstellen, testen Sie es zuerst an einer kleinen Haarsträhne, bevor Sie es auf Ihrem gesamten Kopf verwenden. Einige Leute finden Kastilienseife zu scharf und sie funktioniert am besten bei einer Verdünnung von 2 Teilen Wasser auf 1 Teil Seife.
- Mit Kastilienseife hergestelltes Shampoo ist leicht alkalisch. Um den pH-Wert Ihres Haares wieder ins Gleichgewicht zu bringen, verwenden Sie eine Essigspülung. Den Apfelessig mit der gleichen Menge Wasser verdünnen. In eine Sprühflasche umfüllen.
- Nach dem Shampoonieren und Spülen das Haar mit einem Handtuch trocknen, um überschüssiges Wasser zu entfernen. Sprühe die Essiglösung über dein ganzes Haar und kämme es dann durch. Der Essiggeruch verfliegt, wenn dein Haar trocknet.
Endlich…
Verwenden Sie die obigen Rezepte als Ausgangspunkt. Experimentieren Sie mit verschiedenen Variationen der Grundrezepte, bis Sie ein Shampoo mit einem Duft finden, der Ihnen gefällt und Ihr Haar seidig, glatt und federnd hinterlässt.
Sie können das Verhältnis von Seife zu Wasser variieren, verschiedene Arten von Ölen ausprobieren, Kräuter aufgießen oder verschiedene ätherische Öle für ihre verschiedenen Düfte oder gesundheitlichen Vorteile kombinieren, um das für Sie am besten geeignete zu finden.
