ما هي اللويحة السنية ولماذا تتكون؟ ماذا يمكنك أن تفعل لمنع ترسبات الأسنان؟ ما هي أكثر النصائح فعالية لإزالة البلاك من أسنانك؟
أنت تعلم هذا الشعور بالرحيل بأسنان ناصعة البياض بعد تنظيف الأسنان عند طبيب الأسنان ...
لكنك تدرك أيضًا أنها لا تدوم طويلاً في العادة. في غضون بضعة أشهر أو أسابيع ، تعود أسنانك إلى لونها المصفر الباهت.
هذا اللون ناتج عن ترسبات الأسنان أو الأغشية الحيوية. وهي مادة تصنعها البكتيريا وتتراكم على الأسنان فوق وتحت خط اللثة.
وهو ليس مزعجًا بصريًا فحسب ، بل قد يكون ضارًا أيضًا بأسنانك ولثتك إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب.
اليوم يمكنك تعلم كيفية العناية بفمك ، للقضاء على خصوصية الأغشية الحيوية السنية أو البلاك ، ويمكنك التباهي بأسنان بيضاء نظيفة لفترة أطول.
كيفية منع ترسبات الأسنان
أسرع طريقة للتخلص من البلاك ضرورية: اغسل أسنانك مرتين في اليوم على الأقل. فقط تأكد من استبدال فرشاة أسنانك مرة كل 3-4 أشهر أو عندما تبدأ في ملاحظة أنها في حالة سيئة. يمكنك اختيار حل أفضل: فرشاة الأسنان الكهربائية أكثر فاعلية في معالجة البلاك من الفرشاة التقليدية.
- استخدم خيط تنظيف الأسنان لتنظيف الوجه المخفي لأسنانك. استخدام خيط تنظيف الأسنان بسيط للغاية. خذ حوالي 50 سم من الخيوط ولف كل طرف حول كل من أصابعك الوسطى.
- شد الخيط بمساعدة الإبهام والسبابة ، أدخل الخيط برفق بين اثنين من الأسنان.
- قم بعمل حركة "C" لطيفة على جانب كل سن. يفرك لأعلى ولأسفل دون كسر الخيط.
- كرر مع كل من أسنانك ، بما في ذلك القطع الخلفية.
عندما تنتهي من استخدام الخيط ، اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل.
ابدأ بوضع القليل من معجون الأسنان على فرشاة أسنانك. يجب ألا يتجاوز المبلغ حجم حبة البازلاء (حتى أقل إذا كان طفلاً).
حرك الفرشاة لأعلى ولأسفل على أسنانك ، مع الاحتفاظ بزاوية 45 درجة على لثتك.
نظف جميع الأسطح الداخلية والخارجية وكذلك سطح المضغ واللسان.
غالبًا ما يتراكم البلاك على الأسنان حتى بعد إزالتها. لهذا السبب يمكنك استخدام بعض العلاجات المنزلية لمساعدتك على إزالة تراكم البلاك.
جرب مستخلص الزيت
يمكنك استخدام مستخلص الزيت ، مثل جوز الهند أو زيت الزيتون ، لتقوية أسنانك ، منع التسوسوتخفيف التهاب اللثة وإزالة البلاك.
الخطوات بسيطة جدا. اشطف فمك بملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لمدة 25 دقيقة (أطول بكثير من غسول الفم الذي تستخدمه عادة). يرتبط زيت جوز الهند بالعديد من الفوائد ، بما في ذلك الأحماض الدهنية مثل حمض اللوريك التي لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات.
استخدم صودا الخبز
يمكن أن يساعدك تنظيف أسنانك بمعجون أسنان غني بصودا الخبز على إزالة المزيد من البلاك وتقليل نمو البلاك مقارنة بالأشخاص الذين يستخدمون معجون أسنان بدون صودا الخبز.
يمكن أن تكون صودا الخبز مفيدة في معالجة البلاك لأنها منظف طبيعي كاشطة ، مما يعني أنه سهل التنظيف.
