ما هي ساعة ضغط الدم؟ ما هي الجوانب التي يجب مراعاتها قبل اختيار أحدها؟ كيف تعمل ساعة ذكية تقيس ضغط الدم؟
يقول الخبراء أن الصحة ثروة. يعد تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة من أهم أجزاء أسلوب الحياة الصحي.
ولكن عندما يتعلق الأمر بالتمرين ، كيف تراقب معدل ضربات قلبك وضغط دمك في نفس الوقت؟
على الرغم من أن مراقبة هذه المؤشرات في الماضي كانت تتطلب زيارة واحدة على الأقل للطبيب ، إلا أن هذا اليوم غير ضروري.
تساعدك الساعات الذكية مع ضغط الدم الآن على مراقبة كل نبضة قلب. مراقبة ضغط الدم مفيدة لفهم حالتك الجسدية وبالتالي العيش بصحة جيدة.
ما هي ساعة ضغط الدم؟
الساعة الذكية هي جهاز يمكن ارتداؤه ومصمم ليتم ارتداؤه على المعصم. تعتمد الساعات الذكية ، مثل الهواتف ، على شاشات تعمل باللمس تقدم تطبيقات ، ولكنها غالبًا ما تحتوي على وظائف أكثر تحديدًا ، مثل تسجيل معدل ضربات القلب والعلامات الحيوية الأخرى.
في حين أن العديد من الساعات الذكية يمكنها قياس معدل ضربات القلب ، إلا أن أياً منها تقريباً مصمم للأغراض الطبية. الساعات الأكثر دقة معتمدة ومعتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء. ومع ذلك ، فإن أ مشاهدة مقياس ضغط الدم يمكن أن يكون أكثر أو أقل دقة اعتمادًا على كيفية استخدامه.
ما الذي يجب أن تعرفه قبل شراء ساعة ذكية مزودة بجهاز قياس ضغط الدم المدمج؟
إذا كنت في عجلة من أمرك للحصول على ساعة ذكية ، فهناك بعض النقاط ذات الصلة التي ترغب في أخذها في الاعتبار قبل اتخاذ أي قرار:
- لا تختر ساعة ذكية دون التأكيد أولاً على أنها ستعمل مع هاتفك الذكي. على سبيل المثال ، يجب أن تضع في اعتبارك أن ساعات Apple تعمل فقط مع أجهزة iPhone. وفي الوقت نفسه ، تعمل منصة Google Wear OS ووحدات Tizen من Samsung مع كل من Android و iOS.
- اختر ساعة بها مستشعر معدل ضربات القلب ونظام تحديد المواقع العالمي (GPS) إذا كنت تنوي استخدامها أثناء نشاطك البدني.
- عمر البطارية هو جانب آخر يجب أخذه في الاعتبار. تتمتع الساعات الذكية الهجينة عادةً بعمر بطارية أطول ، لكن لا تحتوي على شاشة تعمل باللمس.
- تأكد من أن مشبك وإبزيم حزام الساعة عالي الجودة وسهل الاستخدام والتغيير. تأكد أيضًا من سهولة الحصول على أحزمة بديلة إضافية.
- بينما يعد اختيار التطبيق عاملاً ، إلا أن التوافق والتصميم والميزات الأخرى أعلاه.
الخصائص المهمة في الساعات التي تحتوي على مقاييس ضغط الدم
إنها حقيقة أن سوق الساعات الذكية مشبع جدًا ، لذلك يحاول المصنعون بكل الوسائل تحسين وتطوير ميزات جديدة تجعلهم في وضع متقدم في المنافسة. بالإضافة إلى الوظائف المتعلقة بالصحة والعافية ، تعمل العديد من الساعات الذكية أيضًا كأجهزة تتبع للياقة البدنية. بما في ذلك ميزات مثل عداد الخطى ومعدل ضربات القلب والنوم أو مراقبة المسافة.
كيف تعمل الساعات الذكية وتقيس ضغط الدم؟
تستخدم عصابات اللياقة البدنية الشهيرة اليوم العديد من التطبيقات. بالإضافة إلى تتبع السعرات الحرارية المحروقة وعدد الخطوات وتقدم لياقتك ، يمكن استخدامها أيضًا كأداة قيّمة لقياس ضغط الدم. ضغط الدم هو ضغط الدم في الشرايين ، وعادة ما يرتبط بمعدل ضربات القلب ومرونة الشرايين. يمكن أن يكون استخدام ساعة ذكية مع جهاز مراقبة ضغط الدم أمرًا بالغ الأهمية في اكتشاف أمراض القلب والحصول على صورة واضحة عن صحة قلبك.
من السهل جدًا التحكم في ضغط الدم في المنزل. يمكنك استخدام مقياس ضغط الدم مثل الذي يستخدمه الطبيب في مكتبه ، أو جهاز مراقبة ضغط القلب أو ساعة ذكية مزودة بجهاز قياس ضغط الدم ، ولكن ... كيف تقيس الساعة الذكية ضغط الدم؟
غالبًا ما تأخذ العديد من الأساور والأساور التي تتبع النشاط البدني قراءات osciolmetric لضغط الدم. لإنجاز هذه المهمة ، يقوم مستشعر الضغط الإلكتروني بحساب تقديرات الضغوط الانقباضية والشيطانية. يمكن لبعض الطرز المزودة بمقياس ضغط الدم استخدام PPG أو مخطط قياس ضغط الدم.
إن PPG عبارة عن مستشعر معدل ضربات القلب يستخدم مقياس التأكسج النبضي. يمكنك أيضًا الاستفادة من قراءات مخطط كهربية القلب التي يتم تشغيلها بواسطة الخوارزميات. ومع ذلك ، من خلال عدم وجود صفعة معصومة ، فإن القراءات ليست دقيقة مثل تلك التي يمكن أن يقوم بها أخصائي في مركزك الطبي.
