هل لديك أنت أو أي شخص تعرفه مشكلة إدمان وترغب في معرفة الخيارات المتاحة لك؟ متى يصبح الإدمان مشكلة وماذا يمكنك أن تفعل لإصلاحها؟ هل من الممكن الكشف عن المدمن وهل هناك شيء يمكننا القيام به لهذا الشخص؟
ليس من السهل دائمًا التعرف عليه ، ولكن الخطوة الأولى للتغلب على أي منها هي قبول أن لدينا مشكلة إدمان.
يتم تعريف الإدمان على أنه حالة تؤثر على وظائف الدماغ المتعلقة بالمكافآت والتحفيز والذاكرة.
الدليل الأكثر وضوحًا على أننا نواجه الإدمان يكون واضحًا عندما يهمل الفرد مجالات أخرى من حياته لتلبية رغباته في استهلاك المادة أو تبني بعض العادات السلوكية الضارة.
من أكثر العلامات المميزة للإدمان ما يلي:
- عدم السيطرة ، أو عدم القدرة على الابتعاد عن الجوهر أو السلوك.
- عزل. قلة التفاعلات الاجتماعية وإهمال التزامات معينة وهجر العلاقات.
- التأثيرات الجسدية الضارة ، مثل متلازمة الانسحاب أو زيادة التحمل ، مما يعني أن هناك حاجة لجرعات أعلى لتحقيق نفس التأثير.
على الرغم من أن العلامات الموصوفة أعلاه هي الأكثر شيوعًا ، فإن درجة شدة كل واحدة ستعتمد على المدة التي عانى فيها الإدمان.
على عكس الشخص السليم ، الذي قد يكون قادرًا على التخلص من السلوكيات الضارة من حياته بسهولة أكبر ، فإن الشخص المدمن ينكر ببساطة وجود مشكلة ويحاول إيجاد طرق لتبرير السلوك.
ما هي أنواع الإدمان الموجودة؟
عندما نتحدث عن الإدمان نشير عادة إلى إساءة استخدام مواد معينة. ومع ذلك ، هناك بعض أنواع الإدمان السلوكي ، مثل المقامرة المرضية ، والتي تتطلب أيضًا علاجًا شاملاً للإدمان.
نتحدث عن الإدمان عندما يكون شخص ما غير قادر على الامتناع بشكل منهجي عن تبني سلوك معين أو تناول مادة معينة ، خاصة عندما يكون ذلك على حساب الصحة الجسدية أو العقلية.
فيما يلي بعض المواد التي تولد اعتمادًا أكبر وبالتالي إدمانًا أكبر:
- النيكوتين أو التبغ.
- كحول.
- المستنشقات ، مثل منتجات التنظيف أو الطلاء أو البخاخات.
- العقاقير المشروعة أو غير المشروعة.
- الأدوية.
هناك أيضًا دراسات تدافع عن أن الإدمان السلوكي يمكن أن يصبح خطيرًا مثل إدمان المواد. من بين الإدمان السلوكي الأكثر شيوعًا نجد:
- اللعبة.
- العمل.
- الجنس.
- المشتريات.
- ألعاب الفيديو.
- الإنترنت والشبكات الاجتماعية وما إلى ذلك.
يتطلب أي من هذه الإدمان تحديد علامات التحذير من أجل العثور على المساعدة المطلوبة.
كيف تتعرف على العلامات الأولية؟
في المراحل المبكرة ، قد لا يُظهر الشخص المدمن علامات منبهة للإدمان ، ولكن من بين أكثر الدلائل وضوحًا التي قد تكتشفها:
- تجربة المواد أو السلوكيات.
- الخلفية في الأسرة.
- الاهتمام المفاجئ بمادة أو نشاط. الانجذاب إلى المواقف التي تكون فيها المادة أو السلوك موجودًا.
- السيطرة المفرطة أو الغياب التام لها دون أي نوع من الندم بعد النوبات.
عندما يتعلق الأمر بالسلوكيات الاجتماعية ، مثل الشرب أو التدخين ، يصعب تحديد ما إذا كانت مشكلة إدمان. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون ما يبدو أنه إدمان ببساطة مرحلة تجريبية أو شكلاً من أشكال إدارة الإجهاد. ولكن عندما يُترك الإدمان دون علاج ، فقد يتحول إلى عادة تنطوي على مخاطر أكبر أو مرض خطير.
ما هي التغييرات الشخصية التي يسببها الإدمان؟
بعد مرحلة التجريب ، من الطبيعي أن تبدأ بعض التغييرات في السلوك والشخصية في الظهور. قد تكون هذه التغييرات غير متكررة في البداية ، ولكن يمكن أن تتطور تدريجيًا:
- عدم الاهتمام بالهوايات أو الأنشطة التي كانت مهمة في السابق.
- رفض العلاقات الشخصية وتجنب الأساليب الاجتماعية.
- التخلي عن الالتزامات مثل العمل.
- اتخاذ مواقف مخاطرة ، مثل الحصول على المخدرات أو الحفاظ على سلوكيات معينة.
- الجهل بالنتائج السلبية لبياناتك.
- تعديل أنماط النوم التي تؤدي إلى الإرهاق المزمن.
- زيادة السرية ، حيث يكذب الفرد حول كمية المادة المستخدمة أو الوقت الذي يقضيه في الإدمان السلوكي.
يمكن أن تظهر هذه التغييرات بمرور الوقت حيث يميل المدمنون إلى إحاطة أنفسهم بالآخرين الذين يعززون عاداتهم. عندما تنشأ مواجهة ، فإنهم عادة ما يقدمون أعذارًا لتبرير السلوك أو السلوك المذكور.
ما هي التغيرات الصحية التي يسببها الإدمان؟
هناك طريقة أخرى للتعرف على الإدمان وهي الانتباه إلى الصحة الجسدية أو العقلية للفرد. سواء كان إدمانًا للمخدرات أو إدمانًا سلوكيًا ، ستتأثر صحتك دائمًا تقريبًا.
من أبرز العلامات التي تؤثر على الصحة:
- عيون متهيجة أو زجاجية.
- ضعف مستمر.
- إصابات غير مبررة.
- زيادة الوزن أو فقدانه المفاجئ.
- تدهور الجلد والشعر والأسنان والأظافر (خاصة مع الأدوية مثل الميثامفيتامين أو الكوكايين).
- الأعراض الجسدية قبل الانسحاب: تعرق ، رعشة ، غثيان وقيء.
- فقدان الذاكرة أو مشاكلها.
- تغيير في طريقة الكلام. الكلمات المتضخمة أو الهذيان المفاجئ.
- تحمّل أكبر للمادة.
قد تكون التغييرات التالية أيضًا علامات على وجود مشكلة إدمان:
- تقلبات مزاجية غير متوقعة.
- سلوك عدواني.
- التهيج.
- كآبة.
- اللامبالاة.
- أفكار انتحارية.
بمجرد استبعاد أي سبب طبي لصحة شخص ما ، فكر فيما إذا كان يتم التقليل من خطورة الإدمان. إذا لم يكن هناك سبب آخر ، فقد يكون من المناسب النظر في وجود مشكلة إدمان أساسية.
العواقب طويلة المدى لمشكلة الإدمان
في المراحل الأكثر تقدمًا من الإدمان ، قد تكون الآثار السلبية أكثر ديمومة أو لها عواقب طويلة المدى. قد يسمح الشخص الذي يعاني من مشكلة إدمان خطيرة أو يتجاهل أو يقلل من نتيجة الاستمرار في هذه العادات.
تشمل العواقب المحتملة ما يلي:
- الإصابة بالأمراض المعدية (خاصة من خلال استخدام الإبر المشتركة).
- التسرب من المدرسة أو انخفاض الأداء الأكاديمي.
- علاقات ضعيفة مع الأصدقاء والعائلة.
- فقدان كل السمعة.
- الاعتقالات أو الدخول إلى السجن.
- عمليات الإخلاء لمدفوعات المنزل أو الفواتير.
- فقدان العمل.
- فقدان الحقوق ، مثل السلطة الأبوية.
على الرغم من أن ما سبق يمكن أن يحدث أيضًا دون وجود مشكلة إدمان ، إلا أن الحقيقة هي أن فرص حدوثه عند وجود إدمان عالية جدًا.
قبل التفكير في أن شخصًا ما يعاني من مشكلة إدمان ، من المهم تحديد ما إذا كانت المشكلة ناتجة عن حادثة منعزلة أو ما إذا كانت تطور إدمان.
ماذا تفعل إذا كان شخص ما لديه مشكلة إدمان؟
الأولوية هي الوصول إلى العلاج في أسرع وقت ممكن. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه مصابًا بإدمان يسبب مشاكل ، فيمكنك العثور على مركز إدمان يقدم إجابات سرية وعلاجًا لهذه الأنواع من المشاكل. يمكنك أيضًا استشارة طبيبك أو مركز علاج محلي أو مجموعات دعم.
يؤثر الإدمان على العديد من مجالات حياة الإنسان. عادةً ما تتضمن العلاجات الأكثر فاعلية عدة مراحل يمكن أن تختلف من شخص لآخر. قد تشمل هذه الخطوات إزالة السموم ، والاستشارة السلوكية ، والمتابعة طويلة المدى.
إذا كنت ترغب في مساعدة أحد أفراد العائلة أو صديق في عملية التعافي ، فيمكنك:
- اقرأ المزيد عن الاعتماد على المادة أو الاعتماد السلوكي وعلاجه.
- حافظ على المشاركة ومرافقة من تحب طوال فترة العلاج.
- تجنب الأحكام والمواقف التي تسبب إدمانك.
- تحدث وعبر عن قلقك عندما ينتكس الشخص.
في حين أنه إدمان قابل للعلاج ، في معظم الحالات ، عندما يرغب الفرد في ذلك ، عادة ما يكون الشفاء ناجحًا.
