ما هو تسوس الاسنان وما مخاطره؟ كيف يمكننا منع الأحماض من البكتيريا من إتلاف أسناننا بشكل لا رجعة فيه؟ ما الذي يمكننا فعله لمنع تسوس الأسنان والحفاظ على صحة الفم في أفضل الظروف؟
تسوس الأسنان (المعروف أيضًا باسم التجاويف) هو تسوس الأسنان الناجم عن الأحماض التي تنتجها البكتيريا. حمض البكتيريا الحالية يذيب الأنسجة الصلبة للأسنان (المينا والعاج والأسمنت).
التجاويف هي مناطق من سطح الأسنان الصلب التي تضررت بشكل دائم من خلال فتحات أو ثقوب صغيرة. ينتج تسوس الأسنان عن مجموعة من البكتيريا ، بما في ذلك:
- وجود البكتيريا في الفم.
- مرطبات متكررة.
- تعاطي المشروبات السكرية.
- عدم كفاءة تنظيف الأسنان.
ما الذي يسبب تسوس الاسنان؟
يحدث تسوس الأسنان عندما يلين مينا الأسنان ، وتتكون الأحماض عندما تكسر بكتيريا البلاك السكر من سكر الفم ، مما يتسبب في تلف بنية الأسنان. إذا لم تتم معالجة هذه العملية في المينا في الوقت المناسب ، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث تجويف أو ثقب في السن.
الآن بعد أن تعرفت على ما هو التسوس وأسبابه الأكثر شيوعًا ، استمر في القراءة لاكتشاف كيف يمكنك الحفاظ على صحة أسنانك ودون التعرض لخطر المعاناة من هذا النوع من الأضرار التي تلحق بأسنانك والتي يمكن أن تؤدي إلى علاجات أكثر تكلفة ، مثل علاج جذور الأسنان أو حتى فقدان قطع الأسنان في أخطر الحالات.
كيف تمنع تسوس الاسنان؟
يمكن تجنب تسوس الأسنان بشكل رئيسي من خلال نظافة الفم والأسنان. هناك أيضًا بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لتجنب تسوس الأسنان. تحدث إلى طبيب أسنانك عن النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعدك منع التسوس.
[wpsm_toplist]
نظف أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد بعد كل وجبة.
على الرغم من أن الطريقة المثالية هي أن تغسل بعد كل وجبة ، فحاول تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل. بالإضافة إلى ذلك ، استخدم الخيط أو منظف ما بين الأسنان لتنظيف ما بين أسنانك.
قم بزيارة مكتب طبيب الأسنان بشكل متكرر
يمكن أن تساعدك عمليات تنظيف الأسنان المنتظمة والامتحانات الشفوية المتخصصة في تجنب المشكلات أو اكتشافها مبكرًا. يمكن لطبيب الأسنان الخاص بك تقديم توصيات خاصة بك.
اشطف فمك
يوصي أطباء الأسنان عادةً بمضادات الأكسدة التي تحتوي على الفلورايد إذا كانوا يعتقدون أن لديك مخاطر عالية للإصابة بتسوس الأسنان.
اشرب بعض الماء العادي
في معظم الأحيان ، يتم معالجة ماء الصنبور بالفلورايد ، مما قد يكون مفيدًا في تقليل فرصة تسوس الأسنان. المياه المعبأة بحكم فنها لا تحتوي على الفلورايد ، لذلك ستفقد فوائدها في منع تسوس الأسنان.
اختر الأطعمة الصحية للأسنان
ضع في اعتبارك أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات الأفضل لك اعتني بأسنانك بسهولة احترام الآخرين. على سبيل المثال ، لمنع تسوس الأسنان ، حاول تجنب الأشياء التي يمكن أن تعلق بين أسنانك لفترات طويلة ، أو اغسل أسنانك بالفرشاة بعد تناولها. وهناك أيضًا أنواع أخرى مثل الخضار التي تزيد من تدفق اللعاب. القهوة والشاي والعلكة الخالية من السكر مفيدة لتقليل جزيئات الطعام.
تجنب المشروبات السكرية
تخلق البكتيريا في فمك أحماض يمكنها إتلاف مينا الأسنان في كل مرة تأكل أو تشرب أي شيء آخر غير الماء. ستكون أسنانك في خطر دائم إذا أكلت أو شربت طوال اليوم دون تنظيف الأسنان بالفرشاة مباشرة بعد ذلك.
تحقق من العلاجات المضادة للبكتيريا
إذا كان لديك استعداد لتسوس الأسنان ، فقد يوصي طبيب أسنانك باستخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا أو بعض العلاجات الأخرى التي تساعد في تقليل البكتيريا الضارة في فمك.
اخضع للعلاج بالفلورايد
قد يوصي طبيب أسنانك بالعلاج المنتظم بالفلورايد. إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من الفلورايد من مصادر طبيعية ، فقد يوصى بإحدى هذه العلاجات الإضافية.
ضع في اعتبارك العلاجات المركبة
يمكن أن يساعد مضغ العلكة المحتوية على مادة إكسيليتول مع الفلوريد الموصوف في تقليل مخاطر تسوس الأسنان عندما يقترن بشطف مضاد للبكتيريا.
