طوال حياتنا ، نواجه العديد من المواقف التي لا مفر منها والتي تتطلب منا التحدث علنًا ، إما في العمل أو في المدرسة أو في الجامعة أو في مناسبة اجتماعية مثل حفل زفاف أو أي احتفال.
ليس علينا جميعًا أن نحب التحدث أمام الجمهور ، ولا يجب أن نكون جيدًا فيه. ومع ذلك ، إذا كنت تقرأ هذا الآن ، فمن المحتمل أن يكون ذلك لأنك تعتبر ، في الوقت الحالي ، أن مهاراتك في التحدث أمام الجمهور ليست جيدة جدًا ، ولكن ، حتمًا ، سيتعين عليك قريبًا التحدث علنًا وتريد القيام بذلك في افضل طريق ممكن.
لديك ما يدعو للقلق.
في معظم هذه المناسبات ، يُطلب منا التحدث ونقل إلى الجمهور حتى لو لم نشعر بذلك ، وعلى الرغم من أننا لا نولد جميعًا مع موهبة الخطابة ، لحسن الحظ يمكننا جميعًا أداء هذه الوظيفة بفعالية كاملة.
نستعرض ما هي التقنيات المستخدمة من قبل أفضل المتحدثين حتى تجعل عروضهم التقديمية تقع في حب كل مستمعيهم ، ونخبرك كيف يجب أن تضع موضع التنفيذ سلسلة من الآليات والأدوات التي ستتيح لك الاقتراب من المستمعين مما كنت تتخيله من قبل.
التحدث في الأماكن العامة ليس دائمًا مهمة سهلة ، وما يحول هذه المهمة عادةً إلى كابوس حقيقي هو الخوف أو القلق الذي يولده تعريض أنفسنا للآخرين.
هذا النوع من القلق بشكل عام له علاقة مباشرة بدرجة الثقة بالنفس والأمان مع نفسه ، لأنه يعني إظهار بعض القدرات الشخصية والتصور الذي نمتلكه عنها قبل الآخرين.
عادة ما يتكرر الموقف على هذا النحو: في رأسك ، تتكرر مرات ومرات كل الكلمات التي ستلفظها. لقد فكرت بالضبط في ما تريد قوله وعندما يتعين عليك قوله حتى يتم فهم ما تريد نقله بالضبط. لقد فكرت حتى في بعض النكات لتجعل المستمعين يرون أنك شخص مضحك. ومع ذلك ، مع اقتراب لحظة الحقيقة ، يبدأ هذا الشعور غير المريح بالمرور عبر جسدك بالكامل. فجأة ترى نفسك أمام مجموعة من الناس بعينهم مثبتة عليك. انتبه لكل كلمة يمكنك قولها وكل حركة يمكنك القيام بها. تبدأ في منع نفسك ، وفي النهاية ، تحاول إنهاء هذا الموقف في أسرع وقت ممكن ، وينتهي بك الأمر بالشعور بعدم نقل أفكارك بشكل صحيح.
كيفية التعامل مع هذا؟
يجب أن تعلم أن المتحدث هو بطل الرواية لديه الفرصة لخلق مرحلة من الاهتمام نحو خطابه ، مما يجعل المستمعين يتأملون وينقلونهم بفن الكلمة.
يعتمد عليه ما إذا كان المؤتمر الذي يعقده مملًا أو ، على العكس من ذلك ، معرضًا أسطوريًا من الكلمة الأولى إلى الأخيرة.
يصبح المتحدث فنانًا للديالكتيك ، مما يوفر مساحة للجمهور للتفكير والاستبطان ، ولكنه يحاول جذب انتباههم من البداية إلى النهاية.
يمكننا أن نأخذ مثالا على الفيلم. القصة التي تخبرنا بها وثيقة الصلة بالموضوع ، لكن ما يحدد قبول المشاهدين لها هو الطريقة التي تخبرنا بها القصة. يمكننا أن نرى فيلمًا يحتوي على حبكة شيقة جدًا ولكن إذا كانت طريقة إخبارنا بها لا تتحرك ولا تنجح في إثارة أي نوع من المشاعر ، فلن تكون جذابة بالنسبة لنا ومن المتوقع أننا لن نراها مرة أخرى أبدًا.
من ناحية أخرى ، إذا تمكن ما يعرضه لنا من التواصل معنا بطريقة ما أو جعلنا نشعر بأننا مرتبطون ببعض الشخصيات أو بعض المواقف في حياتنا ، فسيكون ذلك ناجحًا.
أنواع المتحدثين: هل تعرف أيهم أنت؟
هناك أنواع مختلفة من المتحدثين في المعرض ، ولكل واحد خصائصه وخصائصه.
اكتب أ: الخوف جسد
في هذه الفئة الأولى ، تجد الغالبية العظمى من الأفراد أن التحدث أمام الجمهور يرعبهم.
هذه الأنواع من الناس تشك في قدراتهم ولديهم حد أدنى من الثقة بالنفس.
عندما يواجهون حشدًا من الناس يشعرون بالتوتر ، ويتلعثمون ، ويذهبون فارغين ، ولا يمكنهم الحصول على كلمة واحدة.
عادة ما يكون الخطاب ثقيلًا ولا يثير عادة أي نوع من الاهتمام لدى الجمهور ، الذين يتوقفون عن الالتفات بعد وقت قصير من بدايته.
النوع ب: سادة الكلمة
في هذه الكتلة هم قادة المصلى.
يبدو أنهم ولدوا ليكرزوا للآخرين.
يعبر هؤلاء الأشخاص عن أنفسهم بثقة ، ويشعرون بالراحة ويستمتعون بالحديث ، ويكونون واضحين جدًا بشأن ما يريدون قوله.
إنهم قادرون على الوصول إلى الجمهور من خلال جعلهم يتماهون مع ما يقولونه واستحضار سلسلة من المشاعر التي تخلق اتصالًا بين المتحدث والمستمعين.
الوضع لطيف وإيجابي للغاية.
ومع ذلك ، يجب أن نضع في اعتبارنا أنه لا أحد يولد وهو يعرف كيف يتكلم أو لديه قدرات فطرية على التحدث في الأماكن العامة. هذه السلسلة من المهارات هي تمرين تدريبي يمكن اكتسابه من خلال العمل عليها واكتساب الثقة.
وهذا هو "المتحدث هو من يقول ما يفكر به ويشعر بما يقول". وليام جيه بريان.
الحيل السبع المعصومة للتحدث علنًا بنجاح
فن الخطابة ليس هدية ، ولا صفة تولد معها ، بل مهارة تُكتسب شيئًا فشيئًا بالممارسة والمثابرة.
1. الثقة فيك
عندما تتحدث ، فإنك تنقل الأمان الذي تتمتع به مع نفسك ، لذلك من المهم أن تعمل على احترامك لذاتك وأن تقدر نفسك بطريقة إيجابية ، وتحديد نقاط قوتك من أجل تعزيزها والاستفادة منها. عندما تكتسب الثقة في نفسك ، لا يمكن للخوف أن يمنعك لأنك أقوى منه.
2. تقبل الخوف
يجب ألا نهرب من الخوف ، لكن يجب أن نقبل أنه جزء منا وأنه شيء بيولوجي طبيعي.
عندما نكشف عن أنفسنا أمام حشد من الناس ، يتم تنشيط الدماغ بطريقة تجعله يعتقد أننا نواجه موقفًا خطيرًا ، ويطلق الأدرينالين الذي يولد استجابات فسيولوجية مثل التعرق أو الارتعاش.
اهدأ ، إنه شيء طبيعي ، بمجرد أن نكتسب القليل من الممارسة سيختفي تدريجياً.
3. تنفس
حاول ألا تستنشق بسرعة لأن هذا يتسبب في تسريع وتهيجك.
التحكم في تنفسنا يجعلنا نتحكم في حالة الذعر والقلق. تعلم أن تتنفس ببطء وبعمق ، فهذا سيجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء وسيكون من الأسهل عليك التعبير عن نفسك.
4. التحضير
خطط لأن يكون خطابك واضحًا جدًا بشأن ما تريد قوله:
- استخدم عبارات بسيطة وقصيرة لتكون أقرب وتصل إلى الجمهور.
- غيّر الكلمات المعقدة لمن يمنحك الثقة عند قولها.
- قم بالتنظيم حسب الأقسام والأفكار الرئيسية التي تتيح لك الحصول على مخطط عام.
5. تقنية المرآة
قف أمام المرآة للتمرن. حلل إيماءاتك والطريقة التي تتحرك بها في الفضاء. انظر إلى نبرة الصوت التي تستخدمها إذا كانت ثابتة ، وإذا كانت هناك اختلافات في شدتها وأين تفعلها.
كرر مرارًا وتكرارًا تجربة أشكال مختلفة وتغيير بعض التفاصيل التي تراها مناسبة. يمكنك أيضًا تسجيل نفسك أثناء التمرين ثم مشاهدة نفسك كما لو كنت متفرجًا.
خيار آخر هو التمرين أمام صديق العائلة حتى يتمكن من إبداء رأيه. عندما تكرر عرضك عدة مرات ، ستشعر براحة أكبر لأنك ستهيمن عليه.
6 حافظ على التواصل البصري
يمثل النظر في عيون الجمهور الثقة في خطابك. انقل الحقيقة إلى كلامك لأنك تؤمن بما تقوله.
بالنسبة للكثيرين ، قد يكون من الصعب جدًا النظر إلى الجمهور ، ولكن هذا يساعد على التواصل معهم وهو أسلوب فعال للغاية.
قد يبدو الأمر مستحيلًا في البداية ولكن مع القليل من الممارسة ستحصل عليه دون أي مشكلة.
7. تعلم من السادة
شاهد مقاطع الفيديو الخاصة بالمحادثات أو المؤتمرات بواسطة متحدثين جيدين. انظر كيف يعبرون عن أنفسهم وكيف يخاطبون الجمهور. يعد وجود مراجع جيدة أمرًا مثاليًا لإنجاح معرضنا.
