هل واجهت صعوبة في الحصول على الانتصاب مؤخرًا؟ هل يستمر انتصابك لفترة قصيرة جدًا وهذا يمنعك من ممارسة الجنس الكامل؟ هل أصبحت علاقاتك الجنسية كارثة بسبب مشاكل الانتصاب وهل تبحث عن حل نهائي؟
تحدث الانتصاب عندما يزداد تدفق الدم إلى القضيب. عادة ما يحدث تدفق الدم هذا بسبب الأفكار الجنسية أو من خلال الاتصال الجسدي بالقضيب.
عندما يثار الرجل جنسيا ، ترتخي عضلات قضيبه. يسمح هذا الاسترخاء بتدفق الدم بشكل أكبر عبر شرايين القضيب.
ثم يملأ الدم حجرتين داخل القضيب ، تعرفان باسم الجسم الكهفي. لذلك عندما تمتلئ هذه الغرف بالدم ، يزداد حجم القضيب ويتصلب. ينتهي الانتصاب عندما تنقبض العضلات ويمكن أن يتدفق الدم المتراكم عبر أوردة القضيب.
ما هي أنواع ضعف الانتصاب الموجودة؟
يُعرف ضعف الانتصاب عند الذكور ، المعروف شعبياً باسم الضعف الجنسي ، بالظاهرة التي تحدث عندما يعاني الرجل من عدم القدرة على الانتصاب أو الحفاظ عليه بما يكفي لممارسة النشاط الجنسي.
يمكن أن يكون ضعف الانتصاب:
- من حين لآخر: الإجهاد المطول والضغط النفسي يمكن أن يسبب ضعف الانتصاب لدى بعض الرجال. يمكن أن يكون أيضًا نتيجة لمشاكل عاطفية أو إذا كنت تمر بموقف معقد مع شريك حياتك.
- متكرر: يمكن أن تكون علامة مؤكدة على وجود مشاكل صحية ويمكن للطبيب أن يعالجك.
لا ينبغي الخلط بين ضعف الانتصاب والضعف الجنسي. في حين يتم تقديم ضعف الانتصاب على أنه عدم القدرة على الانتصاب ، فإن الاختلالات الجنسية ، في الوقت نفسه ، تشمل أيضًا سرعة القذف أو تأخير القذف أو عدمه أو فقدان الاهتمام بالجنس.
أعراض ضعف الانتصاب
نقول ان احدهم يعاني من ضعف الانتصاب عندما تظهر هذه الاعراض بشكل منتظم:
- صعوبة الانتصاب.
- مشاكل في الحفاظ على الانتصاب ، وبالتالي ممارسة الجماع.
- قلة الاهتمام بالجنس.
قد تحدث أيضًا اضطرابات أخرى مرتبطة بضعف الانتصاب ، مثل سرعة القذف ، وتأخر القذف ، أو عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية بعد التحفيز.
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض لمدة تزيد عن شهرين ، فمن الأفضل أن تذهب إلى الطبيب حتى يتمكن من تحديد ما يحدث لك.
ما هي أسباب ضعف الانتصاب؟
هناك مجموعة واسعة من الاحتمالات فيما يتعلق بما يمكن أن يسبب ضعف الانتصاب. نجد من الاضطرابات الجسدية إلى الأسباب العاطفية.
- اضطرابات القلب والأوعية الدموية.
- داء السكري.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع شحوم الدم.
- ضغط عصبي.
- قلق.
- السمنة أو زيادة الوزن.
- عقابيل بعد السرطان أو الجراحة.
- زيادة العمر.
- مشاكل في العلاقة.
- تعاطي المواد (المخدرات أو الكحول أو التبغ).
ما هي العلاجات الموجودة لعلاج ضعف الانتصاب؟
بمجرد أن تضع حالتك في أيدي أخصائي ، سيساعدك الطبيب نفسه في العثور على أفضل علاج لضعف الانتصاب بناءً على الأعراض التي تظهر عليك.
دواء
أكثر العلاجات شيوعًا لعلاج ضعف الانتصاب هي استخدام الأدوية المخصصة لهذا النوع من المشاكل.
قد تحتاج إلى تجربة علاجات مختلفة قبل أن تجد العلاج المناسب. من المحتمل أيضًا أن يكون لها آثار جانبية ، لذا استشر طبيبك إذا كان أحدهم لا يعمل معك وقد يصف لك دواءً مختلفًا.
الطب الطبيعي
في بعض الأحيان يكون من الممكن علاج ضعف الانتصاب ببعض العلاجات الطبيعية. ومع ذلك ، يوصى باستشارة طبيبك قبل تجربة أي من هذه الطرق.
على الرغم من أن العديد من المكملات والأعشاب يمكن أن تكون مفيدة عند تطبيقها بشكل صحيح ، إلا أن الحقيقة هي أن بعضها يحتوي على مكونات إضافية قد لا تكون مدرجة على الملصق. اسأل طبيبك عن العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة وتجنب شراء أي شيء تراه على الإنترنت.
L-arginine أو DHEA أو الجنسنغ أو اليوهمبي هي بعض المكملات الغذائية التي قدمت أفضل النتائج عندما يتعلق الأمر بعلاج ضعف الانتصاب.
علاج نفسي
هناك العديد من العوامل النفسية التي يمكن أن تسبب ضعف الانتصاب. هم بينهم:
- ضغط عصبي
- قلق
- اضطراب ما بعد الصدمة
- كآبة
عادةً ما تعمل العلاجات بالكلام جيدًا للرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب لأسباب نفسية. في بضع جلسات ستتعلم كيفية إدارة صحتك العقلية وستعرف مفاتيح التخلص من التوتر والقلق.
بالإضافة إلى ذلك ، سيساعدك معالجك على تغيير نموذجك في مواجهة المشاعر التي ينتجها الجنس فيك أو الصراعات في نفسك الداخلية التي قد تؤثر على صحتك الجنسية.
إذا شعرت أن ضعف الانتصاب لديك هو شيء يؤثر على حياتك كزوجين ، فقد ترغب في التحدث معه ، لأن هذا قد يساعدك على إعادة التواصل عاطفيًا مع هذا الشخص.
العلاجات البديلة
يوجد حل ضعف الانتصاب في كثير من الأحيان في الأنشطة التي تريحنا وتبعدنا عن تلك الأفكار الضارة جدًا لدرجة أنها تحجب أجزاء من أذهاننا وجسمنا.
تدليك البروستاتا
أحد أشكال علاج ضعف الانتصاب هو تدليك البروستاتا. يمكن أن يسهل التدليك في المنطقة والمناطق المحيطة مرور تدفق الدم إلى قضيبك. ومع ذلك ، عادة ما تكون الدراسات التي تدعم فعالية هذا النوع من الإجراءات نادرة.
العلاج بالإبر
يعد الوخز بالإبر إجراءً شائعًا جدًا لعلاج بعض المشكلات النفسية ، على الرغم من حقيقة أن الدراسات حول هذا الموضوع محدودة وغير حاسمة. بعد بضع جلسات من الوخز بالإبر ، يمكنك البدء في ملاحظة التحسينات ومن يدري ما إذا كنت ستنهي أخيرًا مشكلة ضعف الانتصاب لديك.
تمرين عضلات جدران الحوض
يمكن لتدليك العضلات الذي يمارس على مدى ثلاثة أشهر أو أكثر أن يكون ذا فائدة كبيرة لإنهاء مشاكل ضعف الانتصاب.
إجراء هذا التمرين بسيط للغاية:
- التعرف على عضلات جدران الحوض. ما عليك سوى شد عضلاتك عندما تحاول حبس البول.
- قم بشدها لمدة 5 إلى 20 ثانية ثم قم بإرخائها.
- كرر هذا الإجراء من 10 إلى 20 مرة حوالي ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
تحسين نمط الحياة والنظام الغذائي
يلعب أسلوب الحياة دورًا حاسمًا في كثير من الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب. لإنهاء هذا الموقف ، تأكد من أنك على الأقل:
- ممارسة الرياضة بشكل متكرر
- حافظ على ضغط دمك تحت السيطرة
- أكل متوازن ومتنوع
- حافظ على مستويات وزن صحية
- تجنب تناول المواد الضارة مثل الكحول أو التبغ
- تجنب المواقف العصيبة.
غالبًا ما يرتبط ضعف الانتصاب ارتباطًا وثيقًا بضغط الدم لديك. لذلك ، فإن القيام بكل ما هو ممكن للحفاظ على ضغط الدم عند المستويات المناسبة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض متأصل في ضعف الانتصاب.
تعديل الأدوية الخاصة بك
إذا كنت تخضع لعلاج مختلف ، فمن المحتمل أن يؤثر ذلك على ضعف الانتصاب لديك.
استشر طبيبك حول الأدوية التي تتناولها وما إذا كان أي من آثارها الجانبية يمكن أن يسبب ضعف الانتصاب أو إذا كانت هناك أدوية بديلة يمكن أن تمنعه. لا تتوقف أبدًا عن العلاج أو تغيره دون التحدث أولاً إلى أخصائي طبي.
في معظم الحالات ، من الممكن تقليل ضعف الانتصاب. هناك العديد من العلاجات تحت تصرفك ، بالإضافة إلى الأجهزة التي يمكن أن تساعدك بشكل كبير على ممارسة الجنس مرة أخرى. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون مضخة التفريغ علاجًا ممتازًا لعلاج ضعف الانتصاب عند الذكور وكذلك تحسين الأداء الجنسي بشكل ملحوظ.
يُعد ضعف الانتصاب أمرًا شائعًا ومتكررًا ويمكن أن يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب. على أي حال ، يمكن أن تساعدك مناقشة المشكلة مع طبيبك على فهم ما يحدث لك وكيف يمكنك وضع حد نهائي لهذا الموقف.
